lunedì, maggio 30, 2011

Dimagrire con le erbe: è possibile?

Chi decide di dimagrire, spesso, prima di adottare un regime dietetico equilibrato da accompagnare a una sana attività fisica, sperimenta scorciatoie, sperando di ottenere risultati rapidi in tempi ridotti con farmaci, tisane, erbe, bibitoni.

Imbonitori e case produttrici di prodotti dietetici, facendo leva su questo bisogno, tendono a “strillare” l’efficacia ora di questo, ora di un altro ingrediente, di preferenza naturale che, non provocando danni, dovrebbe far dimagrire.

Premettendo che non necessariamente un prodotto naturale non ha controindicazioni, va anche detto che, le erbe, di fatto possono aiutare a perdere peso; spesso sono un valido alleato nella lotta e nella cura di piccoli e grandi malanni e, altrettanto spesso, si rivelano un coadiuvante eccellente; tuttavia, non possono svolgere tutto il lavoro.

Scegliendo tra le tante possibilità che la natura offre è possibile intervenire su più fronti, depurare per preparare l’organismo ai trattamenti successivi, drenare dai liquidi in eccesso e affinare così la silhouette, aumentare in maniera leggera la diuresi nel caso in cui si soffra di ritenzione idrica, regolare il metabolismo rallentato dopo diete squilibrate o avvenimenti di altro tipo, tagliare la fame e inibire l’assorbimento dei grassi.

Rimedi naturali per depurare
La depurazione è essenziale nel caso in cui si voglia intraprendere un reale cammino verso il dimagrimento perché, l’eliminazione attraverso la diuresi dei prodotti di scarto accumulatisi nell’organismo, favorisce la purificazione, la rimozione dei fluidi che appesantiscono il profilo della figura e, non meno importante, eliminano quel senso di gonfiore che appesantisce, a favore invece di una maggiore leggerezza. Tisane, tinture o lavorazioni di prodotti naturali possono venire in aiuto.

Vediamo alcuni esempi:
betulla: nota per le sue proprietà drenanti e diuretiche, aiuta a sgonfiare e combattere la cellulite eliminando i liquidi interstiziali, affinando la figura e contrastando gli edemi;
gramigna: allo stesso modo della betulla effettua un’azione drenante incrementando la diuresi. E’ considerata uno dei diuretici naturali più potenti che determina un aumento di percentuale d’acqua espulsa con le urine in maniera graduale, permettendo così la depurazione da sostanze di scarto che sono alla base dell’accumulo di grasso;
orthosiphon o tè di Giava: tradizionalmente impiegato nella diminuzione del peso corporeo è considerato, a ragione, una delle più efficaci erbe anticellulite. Ha la capacità di stimolare la diuresi, ridurre gli edemi, l’ipertensione e abbassare il colesterolo, risultando così utile a contrastare gli inconvenienti derivanti dall’eccessivo peso corporeo.

Rimedi naturali per drenare e aumentare il metabolismo
A volte, il peso in eccesso, è dovuto a un semplice accumulo di liquidi nell’organismo ma non sempre è così, spesso si rende necessario intervenire anche su altri fronti regolarizzando il metabolismo che nei soggetti in sovrappeso è rallentato e migliorando l’assorbimento dei grassi; anche in questo caso la natura ci viene in soccorso attraverso alcuni “ingredienti”:
tarassaco: la tradizione popolare ha coniato per questo diuretico molte definizioni, una tra tutte consente di comprenderne l’efficacia, “piscialetto”. In molte zone è anche noto come dente di leone ed è generalmente utilizzato per favorire la digestione dei grassi e la stimolazione di organi quali il fegato, la cistifellea, l’intestino, i reni, la pelle, i polmoni e gli organi emuntori più i generale.

Attraverso il tarassaco, aumenta l’attività drenante, migliora l’attività intestinale e la depurazione dell’organismo;
fucus: può essere assunto per via interna ma può apportare benefici anche tramite un utilizzo esterno, tuttavia, questa pianta marina, per la presenza di iodio, non deve essere impiegata senza un consulto medico da chi abbia problemi alla tiroide. Il fucus migliora l’assorbimento dei grassi, disintossica, elimina metalli tossici e/o scorie; in particolare, il decotto, bevuto o applicato sulle zone colpite dalla cellulite, aiuta a contrastare questo inestetismo e combattere l’obesità;
garcinia cambogia: in passato era quasi totalmente sconosciuta mentre, in questi anni, sembra aver beneficiato di una improvvisa popolarità. Aumenta il metabolismo, brucia i grassi, abbassa il colesterolo, aumenta il senso di sazietà in maniera rapida funzionando come spezza-fame, e placa la fame nervosa.

Foto: ©Informazioninelweb.com

3 commenti:

Letizia ha detto...

Magari comincio mangiando meno porcherie... ^_^

Luke Scintu ha detto...

garcinia cambogia? la voglio provare :)

Laura C. ha detto...

@Letizia, dovrei farlo pure io (se se, come no) :D

@Luke, io l'ho usata... fantastica! :-)

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