28, Maggio, 2022
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Zusanli, il punto della longevità, dove si trova e cosa cura

by Laura C.
scritto da Laura C.

Se volete vivere a lungo e in salute, dovete assolutamente conoscere Zusanli il “Punto della longevità”, il punto 36 dello stomaco.

Dove si trova Zusanli?

Trovare il punto della longevità è abbastanza semplice; sedetevi, appoggiate le mani sulle ginocchia, sul lato esterno della tibia e lo troverete proprio lì, 4 dita sotto al ginocchio.

Una volta che lo avrete trovato, non dovrete fare altro che massaggiarlo per alcuni minuti, tutti i giorni.

Tra i punti più importanti secondo l’agopuntura, se massaggiato giornalmente, permette di restare in buona salute e curare quasi tutte le malattie; non ha caso in Cina è chiamato punto della longevità e in Giappone “punto delle 100 malattie”.

Cosa cura Zusanli, il punto della longevità?

Il punto della longevità è utile in molte occasioni e, talvolta, riesce a ridurre drasticamente i sintomi nel giro di pochi minuti. Vediamo però cosa cura (o su cosa produce effetti), secondo la medicina cinese ed energetica, il massaggio del punto della longevità:

  • regola il sistema endocrino
  • innalza le difese immunitarie, soprattutto interviene nell’innalzare il numero di leucociti e agisce sulle ghiandole surrenali
  • è utile per contrastare la perdita di appetito
  • calma il dolore addominale
  • regola la motilità intestinale intervenendo sia in caso di diarrea che di stitichezza
  • interviene nei casi di disturbi come la depressione, le manie, l’ansia o l’insonnia
  • aiuta i reni a funzionare correttamente
  • calma il reflusso acido
  • calma nausea e vomito
  • utile in caso di gastrite
  • regola la pressione normalizzandola e agendo positivamente sul cuore
  • ha funzione antidolorifica e antinfiammatoria
  • aiuta il processo digestivo ed è un aiuto importante in caso di malattie del tratto gastrointestinale
  • utile in caso di tosse
  • ottimo anche in caso di vertigini
  • calma il dolore in caso di coliche sia addominali che renali o biliari (spesso in pochi minuti)
  • contrasta i dolori intercostali
  • è efficace nel contrastare le allergie
  • normalizza il glucosio e l’insulina (ottimo quindi per chi soffre di diabete)
  • aiuta il processo digestivo
  • ferma il singhiozzo
  • efficace nel caso di dolori al ginocchio
  • regola la produzione di bile

Quando massaggiare Zusanli?

Il punto della longevità può essere massaggiato quando si abbia bisogno di contrastare un disturbo ma, lo si può fare anche per mantenersi in buona salute; bastano 10 minuti al giorno, quando si ha tempo e voglia prendersi cura di se stessi.

Non è necessario attendere di avere un problema o una patologia per ricorrere al massaggio anzi, ancora meglio è prevenire, trovare del tempo da dedicare alla propria persona e fare qualcosa di utile e concreto per mantenersi al meglio.

In tutti i casi, sia che vi si ricorra per calmare un dolore o altro, è necessario mettersi in una posizione comoda e rilassarsi, così da godere appieno di tutti i benefici e regalarsi un vero e proprio trattamento di benessere.

L’agopuntura ha alle spalle una storia millenaria e, la stimolazione del punto 36, fa riferimento proprio a questa pratica che, anche se rientra nelle pratiche di medicina alternativa, ha permesso a milioni di persone di ottenere benefici ed essere stata dichiarata Patrimonio Culturale dell’Umanità dall’UNESCO.
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I benefici del CBD e i suoi usi

by Laura C.
scritto da Laura C.

CBD è la sigla di una sostanza, estratta dall’hashish legale che sta prendendo sempre più piede sugli scaffali di farmacie e negozi specializzati. Si tratta di una molecola che apporta innumerevoli benefici all’organismo senza alcuna controindicazione. Come puoi leggere anche qui, l’azione del CBD infatti non è psicoattiva al contrario del THC, ma è una molecola simile, che purtroppo in passato veniva confusa.

Il cannabidiolo grazie alle sempre più frequenti ricerche scientifiche trova impiego in varie terapie efficaci e funzionali che permettono di risolvere o perlomeno trattare alcune delle più temibili patologie in maniera naturale. Ad oggi, infatti, lo stile di vita predilige l’uso di sostanze biologiche e naturali che permettono di trovare il benessere psicofisico, ecco perché il CBD è così richiesto e al centro dell’attenzione per i suoi effetti anti-stress, antidolorifici e antidepressivi.

Cos’è il Cannabidiolo?
Il cannabidiolo è una sostanza completamente legale che non provoca allucinazioni o effetti psicoattivi a differenza degli altri cannabinoidi come il THC. Se quest’ultimo infatti causa euforia, ansia e stress, il CBD al contrario svolge un’azione completamente rilassante. La molecola infatti si lega ai recettori conosciuti scientificamente come CB2 che sono i responsabili della produzione di dopamina e serotonina gli ormoni del buonumore. Il cannabidiolo riesce a bloccare sul nascere gli attacchi di panico, il cuore che batte velocemente e le sensazioni spiacevoli che si presentano all’improvviso. Per questo motivo l’assunzione di CBD previene gli stati ansiosi o alcune patologie ad essi legati come la depressione. Proprio per la capacità di rilassare in maniera naturale e priva di controindicazioni sono sempre più richiesti prodotti a base di CBD non solo tra i giovani ma per persone di tutte le età che vogliono sostanze con effetti benefici sull’organismo naturali senza alcuna controindicazione.

Le varie forme del CBD
Trovare il CBD in commercio non è difficile considerando la sempre più crescente attenzione sul prodotto e i derivati dello stesso che ne contengono quantità variabili. La forma forse più comune è quella dell’olio di CBD, un prodotto naturale, versatile ed utile a vari scopi. L’olio è tra i prodotti più ricercati, può essere usato per condire gli alimenti come insalate o all’interno di preparazioni dolciarie. Si può usare l’olio come cura topica per le zone dove si soffre di psoriasi o infezioni della pelle o ancora per sfruttare il suo effetto antidolorifico si può applicare sulle zone dove si avvertono dolori.

Uno dei metodi più rapidi e comuni per l’assunzione è quello sublinguale, ne bastano poche gocce per avere i primi effetti già dopo pochi minuti. Il CBD i cristalli si può aggiungere e sciogliere nelle tisane ma richiede alcune accortezze durante la preparazione, attenzione a non far surriscaldare l’acqua altrimenti si corre il rischio di danneggiare i principi attivi.

Il CBD e gli sportivi
Sono tantissimi gli sportivi che sostituiscono le classiche pomate antidolorifiche o antinfiammatorie con l’olio di CBD. Sia per alleviare i dolori post allenamento o anche dopo un piccolo trauma, l’olio di CBD è l’ideale da applicare per via topica sul punto dolorante. Questa terapia è completamente naturale e consente di non assumere medicine se non strettamente necessario. Per gli sportivi è fondamentale limitare l’assunzione di sostanze chimiche che a lungo andare possono danneggiarli o provocare problemi ecco perché l’olio di CBD è un vero e proprio toccasana da avere sempre a portata di mano.

Liquido per l’e-cig
Chi vuole beneficiare dell’effetto rilassante del CBD può anche assumerlo attraverso il liquido utilizzato per la sigaretta elettronica. Il dispositivo permette di evitare tutte quelle problematiche legate alla combustione in quanto riscalda il liquido e produce vapore.

Le ricerche sul CBD
I primi studi sugli effetti del CBD risalgono agli anni ’70, in quel periodo infatti si scoprì che il principio attivo poteva stimolare la produzione di dopamina e serotonina limitando gli effetti dell’ansia, lo stress e la depressione. Le ricerche tutt’ora non sono terminate e approfondiscono ulteriori benefici della sostanza che risulta suscettibile di applicazione terapeutica per la cura di molteplici patologie anche molto importanti.

Ecco alcuni degli effetti del CBD:

>Analgesico e antinfiammatorio: il cannabidiolo agisce in maniera efficacie contro quei disturbi tipici dell’influenza e la sinusite come mal di testa, tosse e raffreddore.

>Antidepressivo e antipsicotico: la ricerca ha confermato che la molecola del CBD si lega ad alcuni recettori neurali, in questo modo, il CBD, può essere usato per risolvere quelle patologie legate allo stress e alla degenerazione delle cellule come la schizofrenia, gli attacchi di panico o le patologie causate da stress post traumatico.

>Antiossidante: il CBD riesce a combattere l’azione dei radicali liberi per questo motivo è un valido alleato anche per la pelle, sono moltissime infatti le case cosmetiche che propongono balsami e creme a base di questa sostanza. L’olio di CBD può essere un vero e proprio elisir di bellezza per chi soffre di acne, psoriasi o pelle secca e problematica.

Il CBD inoltre è un ottimo alleato per tutti coloro che soffrono di disturbi legati all’apparato digerente, riesce infatti ad alleviare nausea, vomito e diarrea, stimola l’appetito e favorisce la corretta digestione.

Dove acquistare il CBD
Sono numerosi i negozi specializzati e anche gli e-commerce online dove è possibile acquistare il CBD. Uno dei leader nella vendita del prodotto è JustBob.it, uno shop che propone una vasta gamma di prodotti e un servizio unico nel suo genere. Prima di acquistare i prodotti a base di CBD è sempre meglio controllare che l’estratto venga ricavato dalle infiorescenze e che sia presente in una certa percentuale che si aggira al 10% o al 30% in questo modo gli effetti del prodotto saranno visibili in poco tempo.

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Pietre di Boji, le pietre che alleviano i dolori e portano equilibrio

by Laura C.
scritto da Laura C.

Le pietre di Boji non sono sempre facilmente reperibili però, nel caso in cui si dovesse riuscire trovarle, è bene ricordare che sono utili per curare piccoli e grandi malanni del corpo e dello spirito.

Vediamone le caratteristiche e proprietà.

Famiglia: pirite con involucro di limonite

Sistema cristallino: cubico/rombico

Processo litogenetico: secondario

Classe minerale: solfuri

Colore: nero/grigio/marrone

Giacimenti: Kansas

Zodiaco: Acquario e Scorpione

Pianeta: Marte

Chakra: tutti

Le pietre di Boji, considerate talismani sciamanici, si distinguono in femminili e maschili; le prime sono tonde e lisce mentre le seconde hanno una forma meno regolare, caratterizzata da cristalli di pirite e piccole protuberanze. E’ buona regola possederle entrambe ed utilizzarle contemporaneamente (la maschile nella mano sinistra e la femminile nella destra) per un periodo di tempo compreso tra i 15 e i 30 minuti.

E’ necessario però non riporle insieme per evitare che si smagnetizzino.

I livelli su cui agiscono le pietre di Boji

La sua azione si esplica su vari livelli, vediamoli.

Livello spirituale

liberano l’energia

eliminano i blocchi dell’aura

riequilibrano i chakra

aiutano a sintonizzarsi con la Madre Terra

bilanciano il lato maschile e femminile.

Livello mentale

favoriscono la serenità e il buonumore

liberano le emozioni represse

eliminano atteggiamenti autolesionistici

purificano da schemi di pensieri negativi permettendo di prenderne coscienza

aiutano a prendere coscienza di sé e delle situazioni in cui ci si trova

fanno riemergere problematiche ed emozioni che si credevano sopite

favoriscono la telepatia

permettono di superare blocchi sia consci che inconsci.

Livello fisico

purifica l’organismo

allevia il dolore

aiuta a raggiungere il benessere

scioglie i blocchi energetici

rigenera i tessuti.

E’ perfetta in caso di mal di schiena, artrite, mal di denti, stanchezza e mancanza di energia, per rigenerare le cellule dei tessuti danneggiati.

Pietra di Boji femmina

Come utilizzare le pietre di Boji

Se ci si sente demoralizzati o lo stato d’animo è negativo, è sufficiente portarle con sé o tenerle in mano una ventina di minuti (nella sinistra la maschile, nell’altra la femminile, l’opposto se si è mancini) per vedere tutto in maniera più positiva.

In caso di dolori, la si deve appoggiare sul punto dolente o stringerne una in ogni mano.

Per sapere quale lato della pietra appoggiare sul corpo, si dovranno prendere le pietre, una in ogni mano, e avvicinarle e allontanarle l’una dall’altra finché si avvertirà una leggera attrazione; se non dovesse accadere, rovesciate una Boji e ripetete e, se di nuovo non dovesse accadere, rovesciate l’altra e riprovate. Il lato da appoggiare sul corpo è quello che provoca l’attrazione.

Se dopo aver svolto un “lavoro” spirituale ci si sente poco radicati, per ritrovare il radicamento basterà tenerne una in ogni mano finché eventuali sensazioni o sintomi (come vertigini, testa leggera, distrazione, malessere generale) saranno scomparsi.

In alternativa, per ritrovare il radicamento (ma anche per sperimentare guarigioni sia fisiche che spirituali), dopo averle avvicinate e allontanate più volte fino ad averne percepito l’energia, ci si dovrà sdraiare e posizionare la pietra maschile sopra la testa e la pietra femminile sotto i piedi.

Pietra di Boji maschio

In caso di scottatura, basterà applicare le pietre tenute precedentemente in freezer per evitare che si formino delle vesciche.

Come ricaricare le pietre di Boji

Devono essere ricaricate alla luce solare o lunare, ma non scaricate sotto l’acqua che le rovinerebbe.

Una volta esaurita la loro energia, terminato il lavoro che dovevano fare, le pietre muoiono rompendosi.
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Fanghi del Mar Morto, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.

Il Mar Morto, lago salino incapace di ospitare la vita marina, offre come dono a chi ne abbia necessità, fanghi dalle numerose virtù, utili per contrastare patologie ampiamente diffuse; la percentuale di minerali e la particolare composizione salina, li rendono perfetti in caso di problemi dermatologici, ossei e articolari.

Negli ultimi anni la commercializzazione ha reso possibile il loro utilizzo anche a chi, non potesse recarsi nelle zone d’origine; le formulazioni presenti sul mercato sono varie, in molti casi l’aggiunta di oli essenziali ne potenzia l’azione e li rende specifici per problematiche ben definite. Caratteristica essenziale è data dal fatto che, nonostante l’estrazione e la lavorazione, continuano a mantenere elevate percentuali di sali e minerali.

Perfetti per chi soffre di sensibilità cutanea, si rivelano ugualmente utili in caso di pelle secca, arrossata, stanca, screpolata, impura, acneica, vitiligine, psoriasi, eczema, dermatiti, forfora, ipercheratosi, cellulite ma anche artrite, artrosi, contusioni; i fanghi leniscono le piaghe e gli sfoghi cutanei, facilitano la rigenerazione, donano elasticità, riequilibrano il ph, sono perfetti per rilassare i muscoli, in caso di lesioni, borsite, tendinite, fibromialgia e velocizzano il recupero dopo un intervento chirurgico.

Secondo alcune ricerche, in caso di psoriasi, l’applicazione dei fanghi, ricchi di sale e altri minerali permette una riduzione dell’infiammazione e del dolore. Anche i capelli beneficiano dei fanghi:

  • nutrono
  • purificano
  • idratano il cuoio capelluto
  • nutrono le radici stimolando la circolazione (riducendo quindi la caduta dei capelli)
  • eliminano eventuali batteri e tossine
  • donano lucentezza ai capelli.

Alcuni utilizzi dei fanghi del Mar Morto

Gli utilizzi sono semplici; in caso di cellulite e ritenzione idrica, utilizzati “puri” o arricchiti con oli essenziali, consentono ai liquidi di essere drenati verso l’esterno, favorendo perciò la riduzione delle aree colpite da questo inestetismo ma regalano anche una pelle più tonica, compatta e liscia. Non di meno, la circolazione ne trae beneficio.

Lo stesso effetto “aspirante” lo svolge sulle impurità in caso di pelle grassa; non solo i pori vengono liberati ma, il fango, ha anche un effetto:

  • antinfiammatorio
  • antisettico
  • astringente, una vera e propria “manna”, soprattutto per gli adolescenti.

Tra l’altro, il sale e il magnesio contribuiscono a rendere la pelle più elastica.

Fanghi del Mar Morto

La durata e il calore nel corso dell’applicazione, aumentano e facilitano l’assorbimento dei nutrienti. effetti nocivi che i patogeni hanno sulla pelle, che contribuisce alla capacità del fango di ridurre l’insorgenza e la comparsa dell’acne.

E chi giovanissimo non lo è più?

Nessun problema, anche in caso di pelle stanca, spenta o che presenti le prime rughe, il fango interviene donando elasticità, luminosità e una nuova luce; qualora invece la pelle fosse secca, interverrà apportando nutrimento e idratazione.

Fanghi del Mar Morto per problemi muscolari e ossei

Impossibile terminare senza parlare anche dei problemi muscolari e ossei; in caso di artrite, artrosi, contusioni, lombalgia, dolori e tensioni muscolari, un cataplasma (soprattutto caldo), applicato e tenuto in loco dai 20 ai 30 minuti aiuta a lenire i dolori, alleviare la tensione e togliere l’infiammazione dalle zone doloranti.

In particolare, in caso di artrite, l’applicazione dei fanghi caldi con costanza e in maniera continuativa, contribuisce a diminuire notevolmente la sintomatologia.

Sui capelli bagnati o asciutti, i fanghi possono essere applicati e lasciati in posa 10-20 minuti avendo cura, nel risciacquo, di non strofinare ma cercare di lavarli via con dolcezza ripetendo lo sciacquo più volte.

Le virtù sono molte e il mercato ricco di opportunità; è possibile acquistarli di marche più o meno prestigiose, arricchiti da oli essenziali o altre sostanze, in formati più o meno grandi, in qualche caso addirittura in buste monodose perciò, se capitasse l’occasione di testarli, sarebbe una buona idea fare un tentativo.

Per potenziale il loro effetto è possibile abbinare anche creme, lozioni e, in caso di cellulite, bagni con i Sali del Mar Morto; una vera coccola per il benessere quotidiano che però dovrebbe essere evitata agli allergici ai metalli come nickel che qui potrebbe essere contenuto (in tutti i casi è comunque consigliabile un test cutaneo).
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Bellezza e benessereBellezza naturaleCure alternativeOli essenziali

Olio essenziale di Ylang Ylang, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.

Giallo e dal profumo dolce, sensuale, floreale, l’olio essenziale di Ylang Ylang risulta inebriante, ipnotico, e vagamente speziato.

In malese, Ylang Ylang vuol dire “fiore dei fiori” e appartiene alla famiglia delle annonaceae; il liquido oleoso dal colore giallognolo si ottiene per distillazione a vapore dei fiori.

Il primo distillato produce un olio essenziale qualitativamente migliore chiamato “Ylang Ylang extra” (quello di cui tratteremo in questo articolo), completo di tutte le componenti aromatiche; i suoi costituenti sono: b-pinene, germacrene-d, b-cariofillene, benzoato di metile, salicilato di metile, acetato di benzile, eugeniolo,  geraniolo, linalolo, nerolo, farnesolo, terpeni.

Il suo utilizzo è piuttosto vario, è un ottimo aiuto come stimolante del sistema circolatorio, nervino, cardiaco, euforizzante, afrodisiaco, ipotensivo e antispasmodico; dalla volatilità medio-bassa, si tratta di un olio prezioso, spesso utilizzato nella tradizione erboristica.

Proprietà dell’olio essenziale di ylan ylang

Questo olio viene tradizionalmente impiegato in caso di:

  • tachicardia
  • ipertensione
  • problemi di pelle (pelle grassa, irritata o screpolata)
  • punture di insetti
  • diarrea
  • diabete
  • sindrome premestruale
  • caduta dei capelli
  • untuosità del cuoio capelluto.

Prezioso anche per l’azione che esplica sul sistema nervoso, agisce contro:

  • stati depressivi
  • lo stress
  • l’ansia
  • la rabbia
  • la collera
  • la tensione nervosa
  • la tristezza
  • la frustrazione
  • la collera
  • la paura.

E se la vita sessuale sembra non andare come si vorrebbe, si potrà chiedere aiuto proprio a questo olio perché risveglia il desiderio, combatte frigidità e impotenza, è afrodisiaco e perfetto quindi quando la libido sembra essere calata.

Come utilizzarlo

L’olio essenziale di ylan ylan può essere utilizzato per frizioni, bagni, inalazioni o posto in un diffusore per ambiente.

Per prepararvi a un incontro d’amore e sfruttarne le proprietà afrodisiache, è possibile preparare un bagno caldo da condividere con il proprio partner; basta sciogliere in acqua un pugno di sale marino con 10 gocce di olio essenziale.

Se invece preferite i massaggi, preparate una miscela con 50 ml di olio veicolante (mandorle dolci, per esempio) e 5 gocce di olio essenziale; un massaggio sensuale effettuato con questa essenza porterà effetti benefici.

Restando in tema di bagni caldi, se addizionati con l’olio essenziale di ylan ylang, si rivelano efficaci per:

  • eliminare rabbia e frustrazione
  • calmare l’ansia
  • regolarizzare il battito cardiaco accelerato.

Un impacco pre-shampo sfruttando le proprietà dell’olio di ricino può essere effettuato per contrastare la caduta dei capelli:

  • preparate la miscela mischiando 50 ml di olio di ricino con 2 gocce di olio essenziale
  • applicate sul cuoio capelluto
  • tenete in posa il più possibile.

Shampoo con ylang ylang

Come alternativa, mettetene qualche goccia nello shampoo, nel balsamo o in una maschera per capelli; in questo modo si tonificherà il cuoio capelluto e si riequilibrerà l’eccesso di sebo. Lasciate agire qualche minuto prima di risciacquare.

Se unite qualche goccia (2 o 3 saranno più che sufficienti) a una maschera preparata con acqua, argilla e olio d’oliva, si darà una sferzata d’energia a una pelle spenta, affaticata e invecchiata, ma si contrasterà anche la secchezza e la tendenza l’untuosità (grazie anche al potere assorbente dell’argilla).

In genere questo olio è ben tollerato tuttavia, casi di sensibilità individuale possono sempre verificarsi; fate attenzione anche alle dosi perché la profumazione, in alcuni soggetti può provocare nausea e mal di testa.
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Bellezza e benessereCure alternativeFiori di Bach

Aspen, il fiore che combatte le paure immotivate

by Laura C.
scritto da Laura C.

Aspen è uno dei 12 guaritori, il secondo tra i Fiori di Bach, perfetto per chi è pessimista, timoroso del futuro pur non sapendo bene cosa lo metta in apprensione, pauroso senza un motivo reale.

Carattere Aspen

Le persone Aspen sono sempre in apprensione, si scontrano con paure di cui non sanno riconoscere l’origine ma, come un tarlo, lavorano nella loro anima gettandoli in uno stato di tensione emotiva; il pessimismo fa loro compagnia giorno dopo giorno, impedendogli di vivere una vita serena e tranquilla.

La paura alimenta la paura e così, si trova a immaginarsi in situazioni di pericolo che potrebbero realizzarsi o non presentarsi mai; in fondo, c’è sempre un motivo per cui aver paura, è così semplice che le cose non vadano per il verso giusto e che capiti un imprevisto.

Basta un attimo per trovarsi a presagire chissà che catastrofe, un accadimento disastroso e catastrofico da cui ci si dovrà difendere; la sua sensibilità a volte si trasforma in vera e propria negatività.

La paura è una compagna che fa compagnia durante tutta la giornata e l’angoscia non abbandona neppure nel corso della notte; non è un caso che anche il buio spaventi, seppure non se ne riconosca la causa, e il sonno si popoli di incubi mostruosi. E anche se non si hanno incubi, a farla da padrona è la paura di addormentarsi per il terrore che si possano fare brutti sogni.

Le sue paure sono sconosciute, non hanno una spiegazione razionale, sono vaghe e difficili da spiegare, anche quando si decide di aprirsi agli altri per farsi aiutare; sente sulle sue spalle i problemi del mondo e la sua sensibilità lo porta a voler far qualcosa per porvi rimedio.

Il carattere Aspen soffre però anche di manie di persecuzione perciò non sopporta le altre persone; talvolta si lascia prendere la mano dalle superstizioni e si affida all’oroscopo, non di rado si lascia affascinare dalla magia e dall’occultismo.

Nei casi estremi si arriva ad avere veri e propri attacchi di panico e crisi d’ansia in cui non si riesce ad uscire data l’impossibilità di dare un nome alla propria paura; non si sa contro cosa combattere, cosa temere, su cosa lavorare per uscire dalla paura irrazionale che provoca pianti e nausea.

Il soggetto Aspen oltre a queste paure può soffrire di tremori, forte sudorazione, stanchezza e nervosismo, svenimenti, gastrite, tachicardia o extrasistole, mal di testa, angoscia, sensazione di gola chiusa, paura improvvisa e immotivata, insonnia, tic, difficoltà ad articolare le parole e a respirare correttamente, terrore dell’ignoto e della morte, fame nervosa, stanchezza visiva.

Ecco che Aspen è perfetto anche per quei bambini che hanno paura del buio, che la notte non vogliono dormire da soli, che quando restano in camera da soli si fanno afferrare dal terrore che ci sia qualche mostro sotto il letto, che entrino i ladri in casa e così via.

Nello stato positivo, l’Aspen è il fiore di chi ha capacità paranormali, dei sensitivi e di chi ha una sensibilità spiccata.

Aspen, a cosa serve?

Aspen è perfetto per aiutare a entrare in uno stato di coscienza diverso dal precedente, ad accettare che quello in cui viviamo è un mondo fisico ma non eterno, ed soggetto a fragilità; diversamente, il nostro mondo spirituale è forte e permette di affrontare la realtà senza paure infondate.

Aspen aiuta a sfuggire alla paura e all’angoscia, ad affrontare la realtà con sicurezza, non vedere più fantasmi ovunque o fissarsi su percezioni di imminenti eventi catastrofici; con questo fiore si tengono a freno i pensieri ossessivi e paurosi riuscendo a rilassarsi (contrastando gastrite, tremori…).

Come assumere Aspen

Come assumere Aspen? La posologia è di 4 gocce da porre sotto la lingua per 4 volte al giorno ma per avere maggiori informazioni sull’assunzione e le alternative all’assunzione sublinguale, vi consigliamo di leggere l’articolo “Fiori di Bach, alleati di salute “  .

Dove acquistare Aspen??

Reperire i fiori di Bach non è sempre semplice, non tutte le erboristerie o farmacie che vendono farmaci omeopatici ne sono fornite e sanno dare indicazioni precise.

Per questo motivo, a volte è più semplice reperirlo online, in particolare sul sito “Il giardino dei libri” dove è presente questo rimedio, prodotto da diverse case; in alternative, il rimedio è disponibile anche su Amazon o alcune erboristerie e farmacie online.

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Bellezza e benessereCure alternative

Tappetino per digitopressione e agopuntura, a cosa serve?

by Laura C.
scritto da Laura C.

Il tappetino per agopuntura e digitopressione è uno strumento davvero utile per chi è attento al proprio benessere, per chi soffre di problemi come mal di schiena e sciatica (solo per fare qualche esempio), per chi ha difficoltà a prendere sonno e molto altro.

Tappetino per agopuntura e digitopressione, a cosa serve?

Pensare di sdraiarsi su un tappetino come un fachiro può mettere inquietudine, l’idea di sedersi sulle punte e provare dolore facilmente induce a rinunciare invece, l’esperienza è sicuramente da provare.

In un primo momento può effettivamente risultare fastidioso, soprattutto se non lo si è mai fatto tuttavia, con il tempo, diventa un’abitudine piacevole anche se non si hanno problemi fisici.

La sensazione di relax che deriva dallo sdraiarsi sul tappetino è sbalorditiva e, non solo permetterà, se fatto di sera, di dormire sonni più tranquilli ma potrebbe addirittura indurre il sonno mentre le punte “massaggiano” la pelle.

Oltre al tappetino (da alcuni definito per agopuntura, da altri per digitopressione) spesso è possibile acquistare anche un cuscinetto da poggiare sotto la testa, utilissimo in caso di cervicale o se si hanno problemi al collo e alle spalle.

Grazie alle punte che “pungolano” la pelle si producono endorfine e ossitocina, migliora la circolazione e, di conseguenza, l’aspetto della pelle, si ha un effetto drenante, migliora la concentrazione, si tonificano gli organi interni.

Oltre a favorire il rilassamento, questi tappetini utilizzati con costanza, sono utilissimi per contrastare alcuni disturbi, vediamo quali.

Mal di schiena

Quando si avvertono dei fastidi alla schiena, dolori, indolenzimento, le punte del tappetino aiutano a ritrovare un po’ di pace rilassando la muscolatura, aiutando una corretta circolazione del sangue, alleviando la tensione.

Per godere dei benefici basterà posizionare il tappetino sul pavimento o sul letto e sdraiarsi per una ventina di minuti; se dovesse risultare troppo doloroso, tra la pelle e le punte si potrà mettere una salvietta o un panno leggero.

Per far aderire la schiena completamente (soprattutto la parte bassa), è consigliabile tenere la gambe flesse con le piante dei piedi appoggiate al pavimento.

Dolori al collo

In questo caso risulta molto utile il cuscinetto che spesso è abbinato al tappetino tuttavia, è possibile anche acquistarlo separatamente; se non se ne dispone, basta mettere qualcosa (un asciugamano arrotolato o un cuscino) sotto il tappetino, all’altezza del collo, in modo da rialzarlo.

Appoggiando il collo alle punte si godrà di un massaggio che, all’inizio, soprattutto se ci sono tensioni, potrebbe risultare doloroso; resistere 20 minuti aiuterà a stare meglio.

Dolori ai piedi

Nel caso del dolore ai piedi, dopo aver appoggiato il tappetino a terra, appoggiare entrambi i piedi o una alla volta e muoveteli se il dolore dovesse risultare eccessivo; se la pressione stando in piedi risulta esagerata, eseguite da seduti, eventualmente poggiando un panno tra la pelle e le punte.

In questo modo si stimolerà anche la circolazione.

Stress e apatia

Il tappetino per la digitopressione è molto utile quando ci si sente demoralizzati, scarichi, stressati, nervosi, quando si ha bisogno di una coccola per se stessi, per ritrovare le forze.

Estremamente rilassante, con il tempo diventa un appuntamento fisso per ritrovare un po’ di pace e, in alcuni casi, conciliare il sonno; come fare?

Sdraiarsi sul tappetino, mettere una musica che faccia stare bene, fare grandi respiri e lasciarsi andare; i primi tempi potrebbe risultare quasi doloroso (se dovesse essere insopportabile porre, al solito, un panno sopra le punte) ma, con il passare dei giorni, diventerà sempre più piacevole.

Come usare un tappetino per digitopressione

Il tappetino per digitopressione deve essere usato per gradi se non lo si è mai fatto perché, il dolore, i primi tempi potrebbe far desistere dall’utilizzo.

Per questo motivo è consigliabile iniziare con sessioni di pochi minuti e aumentare via via sino ad arrivare anche a 30-40 minuti. Se pochi minuti fossero comunque troppo dolorosi, un panno posato tra le punte e la pelle o indossare indumenti più spessi potrebbero aiutare a rendere l’esercizio più sopportabile e dilatare i tempi.

Il tappetino deve essere usato su una superficie stabile, perfetto perciò il pavimento, il letto e, se sufficientemente spazioso, anche il divano.

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by Laura C.
scritto da Laura C.

Agrimony è uno dei 12 guaritori, il primo tra i Fiori di Bach perfetto per chi è molto sensibile alle idee degli altri, a chi si fa influenzare, a chi pur di star tranquillo e non litigare, tace e rinuncia a dir la sua facendo finta di nulla.

Carattere Agrimony

Le persone Agrimony sono persone allegre, felici, che mostrano sempre il loro lato positivo agli altri; sono le persone a cui ci si appoggia perché anche se hanno dei problemi, non lo mostrano e risulta più facile “scaricare” addosso a loro ogni frustrazione e ogni tormento.

Sono l’anima della festa, sono quelli di cui ci si circonda volentieri perché sempre felici, sempre sorridenti, sempre pronti a rallegrare il morale, a fare battute, scherzi, buffonate; al di fuori deve emergere sempre una patina sfavillante di gioia e allegria anche se, sotto sotto, bruciano il fuoco della delusione o della paura.

Quando si parla con loro dei problemi, aiutano a trovare sempre l’aspetto positivo, infondono ottimismo, aiutano a ritrovare l’equilibrio perduto negli altri come cercano di farlo con loro stessi.

Molto sensibili, agli occhi delle persone non vogliono apparire deboli e, per questo, a volte cercano la  soluzione dei problemi in vie di fughe pericolose come l’alcool; il silenzio e la solitudine sono una tortura, meglio non stare da soli, non sentire un assordante silenzio perciò, se in casa non c’è nessuno, accendono lo stereo o la televisione per stare in compagnia. Devono sempre avere qualcosa da fare, l’inattività li porterebbe a pensare, a riflettere e loro, vogliono  evitarlo assolutamente.

Dietro al sorriso si nasconde l’insicurezza, vino, alcool e cibo hanno una funzione consolatoria, lo aiutano a sfuggire ai problemi della realtà, lo rassicurano; ha continuamente bisogno di rassicurazioni, di essere apprezzato, risultare simpatico.

Il tipo Agrimony è quello che in quelle situazioni in cui tutto va male, fa di tutto per tenere gli altri su di morale e, se le cose vanno male a lui non ne parla ma fa come nulla fosse; deve imparare a gestire i conflitti, le ansie, le paure, invece che evitarle e far finta che non esistano.

Nello stato positivo, l’Argrimony trova in sé le risorse per affrontare i demoni e portarli alla luce, però non sempre accade.

Agrimony a cosa serve

Agrimony è perfetto per sbloccare le tensioni, ammettere come si è, riuscire ad ammettere e accogliere il dolore e la delusione; quando si fatica a dire di no per paura di deludere, per non voler fare del male agli altri, quando pur di non far del male si rinuncia a se stessi, questo è il rimedio perfetto.

Le tensioni, i problemi, le paure vanno lasciate andare, quando non si è in grado di farlo, quando si interiorizzano finendo per somatizzare o cercare le soluzioni in alcool, droga, fumo, abbuffate (anche notturne, quando l’ansia, il silenzio e il buio amplificano le emozioni e le sensazioni) Agrimony può essere un valido aiuto.

Ecco perciò che Agrimony è utile per smettere di fumare, in caso di ansia e fame nervosa, quando si soffre di onicofagia o si digrignano i denti di notte, in presenza di tic, in caso di abuso di alcool, droghe, nicotina; aritmie, tremori, colon irritabile, gastriti, mal di testa, angoscia, depressione, asma, irritazioni cutanee sono solo alcuni disturbi che questa personalità può manifestare.

Agrimony permette di acquisire il coraggio per affrontare le paure, le emozioni, i problemi, portandoli in superficie; permette di superare la paura di mostrarsi per quel che si è, senza tener conto del giudizio degli altri.

Ne consegue che Agrimony è perfetto anche per bambini e adolescenti che trovano un valido aiuto per non tenersi tutto dentro; i bimbi Agrimony appaiono sempre sorridenti, paccioccosi così come gli adolescenti tendono a non mostrare i loro disagi, però poi si mangiano le unghie, arrotolano i capelli attorno a un dito, ricadono nell’enuresi notturna, sviluppano dei tic.

Come assumere Agrimony

Come assumere Agrimony? La posologia è di 4 gocce da porre sotto la lingua per 4 volte al giorno ma per avere maggiori informazioni sull’assunzione e le alternative all’assunzione sublinguale, vi consigliamo di leggere l’articolo “Fiori di Bach, alleati di salute “  .

Agrimony dove si compra?

Reperire i fiori di Bach non è sempre semplice, non tutte le erboristerie o farmacie che vendono farmaci omeopatici ne sono fornite e sanno dare indicazioni precise.

Per questo motivo, a volte è più semplice reperirlo online, in particolare sul sito “Il giardino dei libri” dove è presente questo rimedio, prodotto da diverse case; in alternative, il rimedio è disponibile anche su Amazon o alcune erboristerie e farmacie online.

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Proprietà del Lapacho

by Laura C.
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Il Lapacho è conosciuto anche come Tabebuia o Pau d’Arco, in Italia non molto utilizzato e poco conosciuto, è invece un ottimo rimedio contro le micosi, batteri e virus; al Lapacho appartengono più di 30 specie di piante che crescono in Sud America, Haiti e Cuba, dove vengono tradizionalmente utilizzate per curare molti disturbi.

La parte che viene utilizzata maggiormente è la corteccia, in particolare la parte interna che contiene  quercetina e naftochinoni con proprietà battericide, antivirali, antitumorali, fungicide; la corteccia contiene, oltre alla vitamina K, anche saponine steroidee, coenzima Q10, e viene utilizzato sotto forma di tintura o decotto (aggiungere 1.5 grammi di corteccia in 250 ml d’acqua in ebollizione, far quindi bollire 10 minuti, spegnere il fuoco e lasciar riposare altri 10 minuti. E’ ottimo da applicare anche sulla pelle).

Proprietà e utilizzo del Lapacho

Come già detto, il Lapacho è molto utile in caso di funghi, batteri (anche contro l’Helicobacter pylori), lieviti, ha quindi proprietà antimicotiche, antibatteriche, antiparassitarie, anticoagulanti, antiossidanti, astringenti, immunostimolanti, lassative, antireumatiche e antinfiammatorie; immergendo per 2 settimane circa le unghie colpite da funghi nel tè al lapacho, si allevia l’infezione.

Per questo motivo si rivela particolarmente utile nella cura della Candida: è stato dimostrato che ha effetti contro Candida albicans, Candida tropicalis e Cryptococcus neoformans.

Ma non solo, considerate le sue proprietà, risulta efficace in caso di herpes, parassiti (Leishmania e Trypanosoma soprattutto), virus dell’influenza e della stomatite aftosa, raffreddore, sifilide, lupus, ulcere, diabete; all’inizio del secolo scorso uno studio ha dimostrato la sua efficacia nel contrastare la malaria e, non ha caso, un articolo risalente al 1948 evidenziava come il lapacho fosse una delle sostanza antimalariche più promettenti.

Tradizionalmente viene usato in caso di febbre, per l’influenza, problemi respiratori o gastro-intestinali, in caso di artrite, prostatite, dissenteria, lupus, diabete, osteomielite, morbo di Parkinson, psoriasi, dermatite, infezioni della pelle e per disintossicare l’organismo (anche da metalli pesanti); si rivela utile come antidolorifico al punto che, alcuni studi hanno dimostrato che provoca una riduzione del dolore dal 30 al 50% in maniera piuttosto rapida e garantisce un’azione protettiva sulle cartilagini.

Il Lapacho ha però anche effetto lassativo, a patto che venga utilizzato con regolarità; la presenza di antrachinoni stimola la peristalsi intestinale producendo un leggero effetto lassativo. E’ necessario però fare attenzione a non esagerare per non passare da una benefica regolarità intestinale a un eccessivo effetto lassativo.

Lapacho

Alcuni studi si stanno concentrando su una possibile proprietà anticancerosa del Lapacho; studi eseguiti su animali fanno ben sperare che possa essere utilizzato contro la leucemia che sembra mostrare una certa sensibilità verso i componenti di questa pianta. Tra le ipotesi avanzate c’è quella secondo cui il Lapacho stimoli la produzione di globuli rossi nel midollo osseo.

Uno studio sudamericano ha dimostrato inoltre che la somministrazione di Lapacho a pazienti con adenocarcinoma dal fegato, prostata, mammella, utero, ha permesso una riduzione del dolore e altri sintomi legati alla malattia.

Secondo ulteriori studi, il Lapacho è utile in caso di mucosite, complicanza che colpisce soggetti sottoposti a chemioterapia, radioterapia o trapianti, che provoca un’infiammazione della mucosa orale e conseguenti sanguinamenti, ulcere e infiammazioni. Soggetti trattati con questo rimedio hanno potuto proseguire le cure oncologiche senza interruzioni; alcuni soggetti hanno abbandonato l’esperimento a causa della sopravvenuta nausea che però i ricercatori hanno imputato al tentativo del corpo di liberarsi dalle tossine.

Controindicazioni nell’uso del Lapacho

Il Lapacho se utilizzato in dosi elevate può provocare diarrea mentre, la nausea, è considerato un normale effetto conseguente alla eliminazione di tossine; non dovrebbe essere somministrato ai bambini e non deve essere usato quando si allatta, in gravidanza, se si stanno assumendo anticoagulanti o  vitamina K.

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Fiori di Bach, alleati di salute

by Laura C.
scritto da Laura C.

I Fiori di Bach, sviluppati dal medico e omeopata Edward Bach, sono molto diffusi e utili in numerose situazioni, uno “strumento di cura” dolce e delicato che non ha controindicazioni; paure, ansie, ossessioni, traumi e molto altro possono essere affrontati con i Fiori, combinati anche alla medicina tradizionale.

Cosa sono i Fiori di Bach?

I Fiori di Bach sono in tutto 38 rimedi cui se ne aggiunge uno, il Rescue Remedy, formato da una combinazione di 5 Fiori da utilizzare come rimedio di pronto soccorso, in momenti particolarmente difficili, traumatici e improvvisi.

I Fiori di Bach intervengono innanzitutto sulle emozioni, sui sentimenti, su quello che si prova; come ebbe a dire il dottor Bach: “Tra i miei rimedi troverete quelli che sono più adatti alle condizioni del momento: quelli per chi è afflitto da un’eterna incertezza e non sa mai cosa vuole, quelli per chi soffre di solitudine, quelli per chi è troppo sensibile, quelli per chi è depresso ecc.”

In totale si possono dividere in 12 guaritori, 7 aiutanti e 19 assistenti.

I 12 guaritori corrispondo a 12 differenti tipi di personalità, 12 archetipi, sono il punto di partenza per selezionare le essenze più adatte a ogni persona: Impatiens, Gentian, Mimulus, Clematis, Agrimony, Chicory, Vervain, Centaury, Scleranthus, Water Violet, Rock Rose, Cerato.

Agendo sulla psiche e sulle emozioni, lavorando sui blocchi psichici, portano equilibrio, favoriscono lo sviluppo personale e indirettamente hanno anche un effetto sui sintomi fisici in caso di malattia; non è comunque necessario essere malati per ottenere benefici da questi fiori.

I 7 aiuti sono utili per situazioni di paura, incertezza, disperazione, mancanza di speranza, stati che oscurano o interferiscono con la vera personalità di una persona. Sono: Gorse, Oak, Heather, Rock Water, Wild Oat, Olive e Vine.

I 19 assistenti, con eccezione di White Chestnut, si preparano con il metodo della bollitura e sono utili per situazioni temporanee che devono essere superate (lutti, problemi sul lavoro, fine di un’amicizia, per esempio).

I Fiori sono poi divisi in 7 gruppi, in base alle problematiche:

Paura (Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose)

Insicurezza (Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus, Wild Oat)

Indifferenza per il presente (Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chestnut, Wild Rose)

Solitudine (Heather, Impatiens, Water Violet)

Ipersensibilità (Agrimony, Centaury, Holly, Walnut)

Scoraggiamento o disperazione (Crab Apple, Elm, Larch, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Sweet Chestnut, Willow)

Preoccupazione eccessiva per gli altri (Beech, Chicory, Rock Water, Vervain, Vine)

Fiori di Bach

I metodi di preparazione dei Fiori di Bach sono 2, il metodo del sole e della bollitura.

Preparazione dei Fiori di Bach con il metodo del Sole

Di mattina,  in una bella giornata senza nubi e con il sole, si colgono le corolle dei fiori (le mani devono essere protette da una foglia perché i fiori non vengano a contatto con la pelle) e si pongono in una bacinella con 250/300 ml d’acqua; lasciando la bacinella esposta per 4 ore, si permette all’acqua di assorbire le vibrazioni energetiche dei fiori.

Passato questo tempo, si tolgono i fiori e si tiene l’acqua (versata in una bottiglia pulita) cui si aggiunge una pari quantità di brandy.

Questa è la base per le preparazioni finali.

Il metodo della bollitura

Questo metodo viene utilizzato quando è già avvenuta la fioritura ma il sole ha un’intensità tale da non permettere la preparazione.

Raccogliere i fiori come nel caso della preparazione del metodo del sole quindi farli bollire per una mezz’ora, filtrare, riporre in una bottiglia e aggiungere alcool.

Come utilizzare i fiori di Bach

Per scegliere il Fiore o i Fiori di Bach più adatti alla propria situazione, se lo si fa in autonomia (la cosa migliore è comunque rivolgersi a un terapeuta), è necessario guardarsi dentro e analizzare a fondo i propri sentimenti, i disagi, le sensazioni; leggere e conoscere le proprietà dei fiori e a chi sono utili è molto importante.

Nel caso in cui doveste sbagliare il rimedio non preoccupatevi, non ci sono controindicazioni e non sortirà nessun effetto.

Talvolta potrebbe essere necessario combinare più fiori in contemporanea, meglio però non esagerare, non superare i 6 alla volta, per poter capire se i fiori scelti funzionano ed eventualmente, quali sostituire.

Per preparare fiori è necessario procurarsi un flaconcino in vetro scuro da 30 ml con contagocce e riempirne i due terzi con acqua naturale, unire 2 gocce del fiore scelto (o 2 gocce per ogni fiore scelto) e un terzo di brandy. Ogni giorno si dovranno prendere 4 gocce per 4 volte al giorno, alla mattina, la sera prima di coricarsi e due volte a scelta nel corso della giornata. Chi non può assumere sostanze alcoliche può sostituire il brandy con aceto di mele.

In alternativa è possibile mettere 2 gocce in un bicchiere d’acqua e sorseggiare più volte; in mancanza d’acqua si possono porre 2 gocce direttamente sotto la lingua, tenere in bocca per qualche secondo e fare attenzione a non toccare il contagocce con le labbra o la lingua.

Un discorso a parte deve essere fatto per il Rescue Remedy che, in caso di necessità improvvisa deve essere assunto nella quantità di 4 gocce da porre sotto la lingua.

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5 rimedi naturali per alleviare il dolore della sciatica

by Laura C.
scritto da Laura C.

Chi ha sofferto di sciatalgia sa bene quanto dolore e disagio comporti questa patologia; alleviare naturalmente i sintomi della sciatica infiammata è possibile tuttavia, non ci si deve aspettare un miglioramento immediato.

Quando si soffre di sciatalgia si vorrebbe far sparire all’instante quel dolore acuto e prolungato che sembra non volersene mai andare, pensare di riposare per potersene dimenticare per qualche ora è fuori discussione, riuscire a trovare una posizione decente è un’impresa al limite dell’impossibile (e provoca un peggioramento dei sintomi).

Formicolio, debolezza e dolore che parte dalla schiena arrivando sino al tallone, rigidità, difficoltà a piegare la gamba e i piedi sono tra i sintomi  del nervo sciatico infiammato.

Se volete evitare i farmaci e alleviare i sintomi della sciatica infiammata in maniera naturale, vi proponiamo 5 diverse soluzioni.

1  Cataplasma di argilla

L’argilla si rivela molto utile in caso di dolori legati alla sciatalgia per via delle sue proprietà antinfiammatorie e remineralizzanti; è possibile preparare il cataplasma direttamente in casa, oppure acquistare paste all’argilla o fango all’argilla cui siano stati aggiunti oli essenziali.

Per preparare il cataplasma in casa, in un vaso di ceramica o terracotta miscelare 100 grammi di argilla con acqua calda e un cucchiaio di olio d’oliva; mischiare con un cucchiaio in legno finché si sarà formata una pastella che non scivoli via dalla pelle.

Applicare, coprire con carta assorbente e un panno di lana; dopo 30 minuti sciacquare.

Applicare 2 volte al giorno finché il dolore inizierà a diminuire poi, passata la fase acuta utilizzare a giorni alterni fino a completa guarigione.

2 Latte all’aglio

Se state pensando di preparare una lozione da applicare sulla zona dolorante, dobbiamo purtroppo darvi una brutta notizia, questo preparato dovrete berlo. L’aglio ha proprietà antinfiammatorie perciò, perché non sfruttarle per contrastare i dolori della sciatica?

Ingredienti:

4 spicchi d’aglio

200 ml di latte

Miele

Sminuzzare gli spicchi d’aglio e porre il latte in una casseruola; scaldarlo evitando che arrivi a ebollizione quindi aggiungere l’aglio e mescolare.

Il sapore di questa bevanda non si può certo definire gradevole (a meno che non siate fan dell’aglio) perciò, per cercare di addolcirlo un po’, aggiungete un pochino di miele.

Sorbire almeno una volta al giorno.

3 Fichi, mais e senape

Questo rimedio si rivela in alcuni casi “doloroso” perciò vi consigliamo, una volta applicato il preparato, di tenerlo almeno 2 o 3 ore ma, se ci riuscite, tenetelo anche più tempo.

200 ml di alcool o acquavite

100 gr di fichi secchi

100 gr di farina di mais

10 gr di senape in polvere

Macerare in 200 ml di alcool o acquavite 100 g di fichi secchi sminuzzati, 100 g di farina di mais e 10 g di senape in polvere. Lasciare per 48 ore al buio. Terminato il tempo, ungere la pelle, inserire l’impasto in un telo di cotone da appoggiare sulla pelle e tenere per un paio d’ore (o più se riuscite) anche se vi sembra che il dolore peggiori.

Fichi secchi alleviano i dolori della sciatica

4 Iperico

L’oleolito di iperico (o Olio di San Giovanni) può essere utilizzato per effettuare frizioni e massaggi sulla zona dolorante; utilizzare anche più volte al giorno nella fase acuta e proseguire una volta solo quando il dolore inizierà a scemare.

L’iperico, conosciuto anche come Erba di San Giovanni, è generalmente utilizzato per la cura di scottature, piaghe e ulcere tuttavia, ha proprietà antinfiammatorie che lo rendono perfetto anche per dolori reumatici e per calmare i dolori del nervo sciatico.

Per preparare l’oleolito in casa, mettere i fiori di iperico ben puliti in un vaso di vetro e coprire con olio extravergine di oliva; chiudere bene e, per 3 settimane esporre al sole di giorno e riportare in casa la sera. Al termine, il vostro olio avrà un bel colore rosso, fate attenzione perché potrebbe macchiare.

5 Curcuma, un ottimo rimedio contro la sciatica infiammata

Anche se da noi non è molto usata come rimedio curativo, la curcuma ha invece molte proprietà che la rendono utile anche in caso di dolori dovuti alla sciatalgia o dolori reumatici.

Antinfiammatoria, può essere usata sia per via interna che tramite applicazioni diretta sulla parte interessata; per alleviare i dolori può essere utilizzata quindi in cucina, sotto forma di tè o tisana oppure, applicandone una pappetta (miscelare curcuma e olio extravergine d’oliva biologico) sulla zona dolorante.

Per prevenire e alleviare i dolori dovuti alla sciatalgia può essere utile ricorrere anche allo yoga o all’agopuntura, oltre a fare esercizi specifici; vi lasciamo un video che possa aiutarvi a prevenire questa dolorosissima patologia.

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Zafferano, la spezia dalle molte proprietà

by Laura C.
scritto da Laura C.

Lo zafferano, il cui nome botanico è crocus sativum, può essere utilizzato in cucina per preparare risotti, dolci, per accompagnare pesci o nella preparazione di liquori (come lo Swedish Bitter, amaro svedese dalle molte proprietà curative) tuttavia, grazie alle sue proprietà,  può anche essere utilizzato per curare alcuni disturbi.

I suoi costituenti principali sono crocina, picrocrocina, fitosteroli, olio essenziale, vitamine B1 E B2 e, in dosi eccessive può rivelarsi tossico, avere effetti narcotici e rivelarsi uno stimolante uterino.

La parte utilizzata della pianta dai bei fiori color viola, è costituita dagli stimmi arancio, che spesso si trovano in commercio anche nei comuni supermercati e possono essere utilizzati per cucinare in alternativa alla più diffusa polverina; ha un sapore leggermente amarognolo e un buon potere antiossidante, ma anche digestivo, disintossicante, sedativo, preventivo delle infezioni intestinali, emmenagogo e antispasmodico.

In passato, nell’Antico Egitto era utilizzato per tingere e per aromatizzare, poi, come nel Medio Evo e il Rinascimento, fu utilizzato per scopi medici, senza dimenticare di gettare uno sguardo alle sue proprietà afrodisiache… un rivitalizzante dei sensi, un buon ingrediente per una serata romantica. Dioscoride ne elencava le proprietà medicamentose e, già all’epoca, metteva in guardia da possibili contraffazioni poiché il suo costo è sempre stato elevato per via dell’enorme quantità necessaria e delle numerose ore di lavorazione utili per ottenerne quantità utilizzabili esigue.

Con lo zafferano si produceva  un unguento chiamato crocomagna, che permetteva di curare molti disturbi mentre, nel 600, si mormorava che permettesse di rianimare i moribondi evitando che passassero a miglior vita.

Oggi, non gode più della fama di un tempo perché spezie più facilmente accessibili e a un costo molto più basso sono a disposizione di tutti però, viene talvolta utilizzato in caso di mal di denti, dolori mestruali, Alzheimer, gengiviti, per favorire la digestione, ridurre la febbre, in caso di crampi e per sopprimere l’appetito; localmente può essere applicato in caso di contusioni e nevralgie.

Zafferano nel latte

Un pizzico di zafferano, aggiunto al latte, ha una funzione stimolante nei casi di ragazze in cui la pubertà tenda a tardare; utilizzato allo stesso modo, aiuta a ritrovare la libido, funzionando come stimolante sessuale.

Secondo studi dell’Amala Cancer Research Centre Kerala, lo zafferano viene ritenuto utile a combattere alcuni tipi di cancro; talune sperimentazioni hanno riportato risultati incoraggianti, un’applicazione topica ha inibito il cancro alla pelle mentre la somministrazione orale ha inibito il tumore nei topi.

In tutti i casi, è anche una buona fonte di minerali come calcio, potassio, rame, selenio, zinco, ferro e magnesio ma è anche ricco di vitamina A, C, riboflavina, acido folico e niacina.

E’ stato dimostrato che la crocina contenuta nello zafferano, può risultare utile per aumentare il sangue nella retina, trattare la retinopatia ischemica e la degenerazione maculare senile.

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Aloe Vera, 5 curiosità che (forse) non conosci

by Laura C.
scritto da Laura C.

L’Aloe Vera è conosciuta e utilizzata da molte persone per curare vari tipi di disturbi; chi la utilizza, è proprio sicuro di sapere tutto su questa pianta? Vi sveliamo alcune 5 curiosità che potreste non conoscere.

1 L’Aloe Vera è solo una?

La confusione sul nome dell’Aloe è tanta, non solo per il fatto che ne esistono più varietà, ma anche per il fatto che, quando è stata battezzata, chi lo ha fatto, ci ha messo del suo per rendere le cose difficili.

Tra le varietà più note ci sono l’Aloe Arborescens, originaria dell’Africa, facile trovarla in preparati per uso interno utili nella cura di ulcere, coliti, disintossicanti, artriti e così via; l’Aloe Arborescens è anche quella che Padre Romano Zago utilizzava nella sua preparazione che, ancora oggi in molti ritengono utile per contrastare alcune forme di cancro. Per tradizione è però necessario seguire la ricetta alla lettera.

Ciò che crea confusione è però quella che viene comunemente definita Aloe Vera, la più diffusa e utilizzata;  se Lamark aveva già chiamato Aloe Vulgaris questa pianta, Linneo l’aveva chiamata Aloe Vera tuttavia Miller, dopo averla “scoperta”, chiamò questa specie Aloe Barbadensis perché cresceva sulle Isole Barbados.

Pasticcione, il nostro Milles, chiamò poi Aloe Vera anche un’altra varietà, creando così una vera e propria confusione su quale fosse effettivamente l’Aloe Vera (la Barbadensis oppure quest’ultima?).

Oggi esistono così un’Aloe Barbadensis (quella delle Barbados) e un’Aloe Vera qualità vera.

2 L’Aloe Vera cura le infezioni alle orecchie dei nostri amici a 4 zampe

L’Aloe Vera ha molte proprietà e, tra queste, anche quella antinfiammatoria; non è un caso che possa essere utilizzato per curare infezioni, ferite, irritazioni, ragadi, piaghe, vesciche e molto altro.

La domanda però è: il mio cane ha un’infezione all’orecchio, posso usare l’Aloe?

La risposta è: si!

E’ possibile utilizzare sia succo d’aloe che aloe in gel. Per togliere l’infiammazione, se si usa del succo, è necessario versarne un po’ su un batuffolo di cotone o un cotton fioc (in questo caso state molto attenti che il cane non si muova per evitare di provocare danni ulteriori) e passarlo all’interno dell’orecchio anche più volte al giorno.

Nel caso in cui si prediliga il gel, ponetene una piccola quantità su un dito (soprattutto se avete le unghie lunghe, indossate dei guanti in lattice, proteggeranno l’orecchio interno) e spalmatelo bene; anche in questo caso è necessario ripetere più volte al giorno.

Aloe Vera per curare le infezioni alle orecchie degli amici a 4 zampe

3 L’Aloe Vera ha controindicazioni

Spesso capita di sentire che l’aloe è perfetta per tutti, cura praticamente di tutto e può essere assunto tranquillamente senza temere.

Nulla è più falso. Il fatto che si tratti di un prodotto naturale non significa che non abbia controindicazioni e che faccia solo bene.

Esagerare con le dosi può creare problemi come crampi addominali e diarrea in quanto l’aloe ha anche una proprietà lassativa; per questo motivo non dovrebbe essere assunta da chi assume lassativi. Anche se per le emorroidi può essere utile, per la proprietà di cui si è appena parlato, è il caso di non abusarne.

Gli effetti lassativi possono interagire con l’assorbimento dei farmaci perciò, prima di bere del succo di aloe, è necessario parlarne con il proprio medico; dovrebbe essere evitata anche se si soffre di colite ulcerosa o morbo di Crohn.

Per lo stesso motivo, avendo proprietà diuretiche, dovrebbe essere evitata da chi per motivi di salute prende già diuretici di sintesi.

Anche se è utile in caso di diabete, chi ne soffre dovrebbe parlarne con il proprio medico perché il succo abbassa i livelli di glucosio nel sangue e il rischio di ipoglicemia potrebbe essere dietro l’angolo.

4 E’ il pronto soccorso per la pelle infiammata

In caso di escoriazioni, pelle scottata e accaldata per via del sole, abrasioni, morsi di insetti, irritazioni, l’Aloe Vera è un vero e proprio toccasana.

Per rinfrescarla e darle sollievo, in tutti questi casi, un po’ di refrigerio è sempre ben accetto; come fare ad avere sempre l’aloe o del gel d’aloe ben refrigerato?

Semplice!

Nelle vaschette in cui si preparano i cubetti del ghiaccio mettere del succo di aloe e porre in freezer; una volte che sarà congelato, lo si avrà a disposizione per tutte quelle situazioni in cui la pelle necessita di un intervento rapido e di sollievo.

Le sue proprietà erano conosciute già nell’antichità, in Egitto era chiamata pianta dell’immortalità e Cleopatra la usava regolarmente per mantenere la sua pelle perfetta.

5 Il succo d’Aloe al 100% non è per forza 100% Aloe

Per la legge, un prodotto può riportare la dicitura “Succo d’Aloe al 100%” ma non essere composto dal 100% di Aloe, è infatti sufficiente che contenga il 12% di succo d’aloe puro.

Se volete un prodotto puro dovete controllare in etichetta la percentuale di aloe e verificare la scritta che indichi che si tratta di succo puro.

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8 rimedi naturali per contrastare la pressione minima alta

by Laura C.
scritto da Laura C.

Sempre più persone soffrono di pressione minima alta. Si tratta ovviamente di un problema di cui è opportuno parlare col proprio medico curante, che sarà in grado di indicare la cura più adeguata. Tuttavia, esistono anche dei rimedi naturali che possono contribuire, insieme alla cura prescritta dal medico, a tenere sotto controllo il problema.
Ecco quindi un elenco dei migliori rimedi naturali per la pressione minima alta, raccomandati dal portale specializzato Salutarmente.it.

VITAMINA C 
Come ha dimostrato un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori della University of California, la vitamina C contribuisce a tenere sotto controllo l’ipertensione arteriosa. Questa preziosa alleata aiuta infatti l’organismo a smaltire i radicali liberi e ad eliminare quei metalli nocivi che causano un innalzamento della pressione sanguigna, come per esempio il piombo.
Occorre però sapere che la vitamina C non si accumula nell’organismo, quindi è indispensabile assumerla più volte nell’arco della giornata per mantenerne stabili i livelli. La dose giornaliera consigliata per chi soffre di ipertensione è di 1-2 g al giorno, da assumere consumando frutta e verdura fresche (patate, pomodori, verdure a foglia scura, fragole, kiwi, agrumi, ribes nero). In alternativa, si può ricorrere all’utilizzo di appositi integratori.

CALCIO E MAGNESIO 
È stato scientificamente dimostrato che anche il calcio e il magnesio sono molto utili per controllare l’ipertensione arteriosa. Per quanto riguarda il calcio, la dose giornaliera consigliata è pari a 500 mg; il magnesio dovrebbe invece essere assunto in una quantità pari a 350 mg al giorno. Per raggiungere i livelli di assunzione indicati è sufficiente affidarsi al consumo di integratori specifici, facilmente reperibili in commercio.

POTASSIO 
Il potassio è uno degli elementi più utilizzati per tenere sotto controllo i problemi di ipertensione. Tuttavia, nell’integrarlo bisogna fare attenzione alle quantità: per evitare l’insorgere di controindicazioni legate ad un sovradosaggio, bisognerebbe assumere una quantità massima di potassio pari a 2 g al giorno. Per farlo, basterà sostituire il normale sale da cucina con un sale a base di potassio, oppure incrementare il consumo di quegli alimenti che ne contengono un’elevata concentrazione: banane, avocado, mandorle, carciofi, legumi, patate, yogurt, pesce, pollo e tacchino.

Aglio

AGLIO 
Una ricerca condotta presso l’Università australiana di Adelaide nel 2008 ha dimostrato che l’aglio contribuisce in maniera significativa ad abbassare la pressione sanguigna. Inoltre, questo alimento aiuta a ridurre il rischio della formazione di trombi e coaguli. Il consiglio è quello di assumere due volte al dì un estratto secco di aglio, in modo da raggiungere la dose giornaliera consigliata di 600 mg.

BIANCOSPINO 
Si tratta di una pianta che, grazie ai principi attivi in essa contenuti, è in grado di agire sull’apparato cardiovascolare. In particolare, il biancospino è in grado di esercitare un effetto “sedativo” e di abbassare la resistenza vascolare periferica.
Il biancospino può essere assunto in due modi principali:
– sotto forma di compresse da 250 mg, da ingerire tre volte al giorno;
– come gemmoderivato, diluendo 30 gocce in due dita d’acqua per tre volte al giorno.

VISCHIO 
È stato dimostrato che, analogamente al biancospino, questa pianta contiene dei principi attivi in grado di regolare la pressione sanguigna, riportandola a valori normali. Per assumere il vischio, è possibile preparare degli infusi utilizzando foglie e rametti.

COENZIMA Q10 
Il coenzima Q10 è un antiossidante che protegge dai radicali liberi e contribuisce a regolare la pressione arteriosa. Agendo contro quelle sostanze che causano il deterioramento dell’elastina e del collagene, questo coenzima previene anche la perdita di elasticità delle arterie. Per combattere i problemi di ipertensione, è quindi utile consumare una maggiore quantità di quegli alimenti che contengono un’elevata dose di questo enzima: germe di grano, soia, oli vegetali, carne e pesce. In alternativa, si possono assumere 100 mg di integratore per due o tre volte al giorno.

OLIO DI FEGATO DI MERLUZZO 
È stato dimostrato che assumere olio di fegato di merluzzo per un periodo di tempo prolungato riduce il livello di colesterolo nel sangue, abbassando di conseguenza anche la pressione arteriosa. Si consiglia un consumo giornaliero pari ad 1 g.

 

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L’Amaro di Erbe Svedesi, proprietà e utilizzo di un amaro eccezionale

by Laura C.
scritto da Laura C.
L’Amaro di Erbe Svedesi, frutto di un’antica ricetta risalente al dottor Samst, medico svedese vissuto fino all’età di 104 anni (deceduto non per malattia ma per un incidente), è considerato da molti miracoloso e utile per curare tantissimi malanni; è possibile prepararlo in casa acquistando in erboristeria le erbe necessarie oppure, reperirlo nei negozi tradizionali (non è tuttavia semplice) e online.

Il dottore, nel preparare la formula di questo amaro, redasse anche una lista di 46 punti con le patologie che si possono curare; partendo da dolori, vertigini e memoria, si passa a occhi infiammati, cataratta, sfoghi, vaiolo, mal di denti, vesciche sulla lingua, problemi alla gola, crampi allo stomaco, coliche, mal di stomaco, stitichezza, problemi digestivi e alla cistifellea, dolori e ronzii all’orecchio, idropisia, dolori uterini, per facilitare il parto, contro le infiammazioni al seno, in caso di varicella, vermi, itterizia, emorroidi, problemi ai reni, depressione, mancanza di appetito, svenimenti, crampi, tisi, mestruazioni abbondanti e perdite bianche, epilessia, paralisi, vertigini, nausea, febbre, cancro, vaiolo, verruche, ferite, putrefazioni, cancrene, cicatrici, piaghe, tagli, fistole, ematomi, anemia, dolori reumatici, balbuzie, sordità, cisti, angiomi, trombosi, calli, morsi di cani, peste, ulcere e ustioni, insonnia, ubriachezza, tremori e molto altro.

La versatilità del suo impiego è dovuta alle numerose erbe utilizzate per la sua preparazione; troviamo infatti:
angelica, perfetta per i disturbi di stomaco
aloe, dalle numerose proprietà che la rendono ideale come cicatrizzante, tonico, purgativo e molto altro;
mirra, disinfettante, espettorante, antiparassitario, perfetta in casi di eczemi, disinfettante
zafferano, stimolante, sedativo, antispasmodico, eupeptico
canfora cinese, antisettica, stimolante, antireumatico
radice di rabarbaro, antisettico delle vie biliari, purgativo, stomachico, antibatterico, antiossidante
radice di curcuma, antispasmodica, cicatrizzante, diuretica, cicatrizzante, antipiretica
radice di carlina, diuretica, lassativa, disinfettante
manna, lassativa
triaca (una miscela di erbe tra cui cannella, malvasia, valeriana, zafferano, menta, origano).

Nel caso in cui si acquistasse l’amaro svedese, è consigliabile tenerlo al riparo da luce e calore, agitarlo sempre prima di utilizzarlo e fare attenzione a tessuti e ripiani perché macchia irrimediabilmente grazie alla presenza di zafferano e curcuma; durante l’utilizzo anche la pelle potrebbe macchiarsi tuttavia, dopo qualche lavaggio, il colore arancio/marrone scomparirà.

Quando lo si utilizza come impacco sulla pelle, soprattutto nel caso in cui sia molto sensibile, è consigliabile, prima di applicarlo, stendere un leggero strato di crema protettiva, Maria Treben consiglia alla calendula, come indicato nell’Antico Manoscritto; il modo corretto di procedere, in questo caso, è spalmare una piccola quantità di crema, versare l’amaro su una garzina o un batuffolo di cotone, appoggiarlo sulla zona da trattare e fermare in modo che resti in posizione per 3 o 4 ore (in qualche caso anche per tutta la notte) e coprire con qualcosa che eviti che, inavvertitamente, possa macchiare.

Se non lo si riesce a sopportare, è possibile fare delle toccature; in questo modo, procedendo più volte nel corso della giornata, è possibile togliere anche i cosiddetti grani di miglio mentre, con pazienza, tenendolo per più ore, per molti giorni, è possibile provocare la regressione anche di cisti sebacee.

L’amaro svedese può essere anche assunto per via interna tale quale oppure diluito in una tisana.

Maria Treben, nel suo “La Salute dalla Farmacia del Signore” riporta che secondo le indicazioni dell’Antico Manoscritto, a scopo preventivo se ne possono prendere un cucchiaio da dessert diluito, la mattina e la sera; contro i disturbi se ne prendono 3 cucchiai diluiti, in caso di malattie maligne da 2 a 3 cucchiai secondo questa modalità: un cucchiaio diluito in 1/8 di litro di tisana d’erbe bevendone tra mezz’ora prima e mezz’ora dopo i pasti.

Ecco qualche uso indicato nell’Antico Manoscritto:
in caso di vesciche sulla lingua si consiglia di inumidirle ripetutamente;
quando la gola è arrossata o piagata, se ne ingeriscono alcune gocce la mattina, a mezzogiorno, e alla sera;
contro i dolori e i ronzii dell’orecchio si inumidisce un batuffolo di cotone con alcune gocce e lo si introduce nell’orecchio;
se si hanno cicatrici, anche molto vecchie, spariranno se inumidite con le gocce fino a 40 volte al giorno mentre, le ferite curate con l’amaro svedese non lasceranno cicatrici;
in caso di calli, inumidendo un batuffolo di cotone e passandolo costantemente sulla zona dolorante, dopo 3 giorni si staccheranno o si potranno levare senza dolore.

Per scoprire tutti gli altri utilizzi e i rimedi di Maria Treben l’ideale è l’acquisto del libro “La Salute dalla Farmacia del Signore”, disponibile online anche nello store Il giardino dei libri e in Amazon; sempre su Il Giardino dei Libri e su Amazon è disponibile l’Amaro Svedese.

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