26, Maggio, 2022
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Olio essenziale di Ylang Ylang, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.

Giallo e dal profumo dolce, sensuale, floreale, l’olio essenziale di Ylang Ylang risulta inebriante, ipnotico, e vagamente speziato.

In malese, Ylang Ylang vuol dire “fiore dei fiori” e appartiene alla famiglia delle annonaceae; il liquido oleoso dal colore giallognolo si ottiene per distillazione a vapore dei fiori.

Il primo distillato produce un olio essenziale qualitativamente migliore chiamato “Ylang Ylang extra” (quello di cui tratteremo in questo articolo), completo di tutte le componenti aromatiche; i suoi costituenti sono: b-pinene, germacrene-d, b-cariofillene, benzoato di metile, salicilato di metile, acetato di benzile, eugeniolo,  geraniolo, linalolo, nerolo, farnesolo, terpeni.

Il suo utilizzo è piuttosto vario, è un ottimo aiuto come stimolante del sistema circolatorio, nervino, cardiaco, euforizzante, afrodisiaco, ipotensivo e antispasmodico; dalla volatilità medio-bassa, si tratta di un olio prezioso, spesso utilizzato nella tradizione erboristica.

Proprietà dell’olio essenziale di ylan ylang

Questo olio viene tradizionalmente impiegato in caso di:

  • tachicardia
  • ipertensione
  • problemi di pelle (pelle grassa, irritata o screpolata)
  • punture di insetti
  • diarrea
  • diabete
  • sindrome premestruale
  • caduta dei capelli
  • untuosità del cuoio capelluto.

Prezioso anche per l’azione che esplica sul sistema nervoso, agisce contro:

  • stati depressivi
  • lo stress
  • l’ansia
  • la rabbia
  • la collera
  • la tensione nervosa
  • la tristezza
  • la frustrazione
  • la collera
  • la paura.

E se la vita sessuale sembra non andare come si vorrebbe, si potrà chiedere aiuto proprio a questo olio perché risveglia il desiderio, combatte frigidità e impotenza, è afrodisiaco e perfetto quindi quando la libido sembra essere calata.

Come utilizzarlo

L’olio essenziale di ylan ylan può essere utilizzato per frizioni, bagni, inalazioni o posto in un diffusore per ambiente.

Per prepararvi a un incontro d’amore e sfruttarne le proprietà afrodisiache, è possibile preparare un bagno caldo da condividere con il proprio partner; basta sciogliere in acqua un pugno di sale marino con 10 gocce di olio essenziale.

Se invece preferite i massaggi, preparate una miscela con 50 ml di olio veicolante (mandorle dolci, per esempio) e 5 gocce di olio essenziale; un massaggio sensuale effettuato con questa essenza porterà effetti benefici.

Restando in tema di bagni caldi, se addizionati con l’olio essenziale di ylan ylang, si rivelano efficaci per:

  • eliminare rabbia e frustrazione
  • calmare l’ansia
  • regolarizzare il battito cardiaco accelerato.

Un impacco pre-shampo sfruttando le proprietà dell’olio di ricino può essere effettuato per contrastare la caduta dei capelli:

  • preparate la miscela mischiando 50 ml di olio di ricino con 2 gocce di olio essenziale
  • applicate sul cuoio capelluto
  • tenete in posa il più possibile.

Shampoo con ylang ylang

Come alternativa, mettetene qualche goccia nello shampoo, nel balsamo o in una maschera per capelli; in questo modo si tonificherà il cuoio capelluto e si riequilibrerà l’eccesso di sebo. Lasciate agire qualche minuto prima di risciacquare.

Se unite qualche goccia (2 o 3 saranno più che sufficienti) a una maschera preparata con acqua, argilla e olio d’oliva, si darà una sferzata d’energia a una pelle spenta, affaticata e invecchiata, ma si contrasterà anche la secchezza e la tendenza l’untuosità (grazie anche al potere assorbente dell’argilla).

In genere questo olio è ben tollerato tuttavia, casi di sensibilità individuale possono sempre verificarsi; fate attenzione anche alle dosi perché la profumazione, in alcuni soggetti può provocare nausea e mal di testa.
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Bellezza e benessereOli essenziali

Come fare i bagni aromatici

by Laura C.
scritto da Laura C.

Gli oli essenziali, preziosi alleati della nostra salute, vengono assorbiti dal corpo umano in diversi modi, uno di questi è il bagno aromatico da eseguire sia caldo che freddo, a seconda del risultato che si intende raggiungere; il bagno caldo è rilassante, sedativo, elimina le tossine e scioglie i muscoli, il bagno freddo invece, è stimolante ma deve essere di breve durata, c’è poi il bagno tiepido che può essere protratto per un periodo più lungo senza rischi.

La prima premessa da fare è che gli oli essenziali non si sciolgono in acqua, se si mettesse un olio direttamente in acqua, dopo pochi attimi si vedrebbero delle piccole chiazze galleggiare perciò, per poter beneficiare delle loro proprietà, si dovranno miscelare ad altri ingredienti: sale, miele, bagno schiuma neutro, latte, argilla, oli veicolatori.

Nel caso in cui si utilizzi il sale, l’ideale è prepararlo qualche giorno prima, in modo che gli oli vengano ben assorbiti; il procedimento è semplice ed è possibile usare qualsiasi tipo di sale (eccetto i sali da bagno). In una ciotola si mescolano 350 gr di sale con 20 gocce di olio, quantità variabile a seconda dell’essenza utilizzata, quindi, si chiude il tutto in un contenitore a chiusura ermetica. Prepararne grandi quantità, consente di avere a disposizione i sali anche per i bagni successivi senza doverli preparare ogni volta.

Negli altri casi invece basterà miscelare la sostanza prescelta con l’olio immediatamente prima gettarla in acqua poi, agitare vigorosamente, in modo che si diffondano omogeneamente.

A cosa servono i bagni aromatici?

I bagni aromatici sono utili non solo per rilassarsi dopo una lunga e stressante giornata ma sono indicati, in base alle essenze che vengono utilizzate, per drenare i liquidi corporei, rinfrescare, ridurre dolori muscolari e articolari, sedativi, curare patologie dermatologiche, indurre il sonno, ridurre l’ansia e molto altro.

Una variante dei bagni sono i semicupi utili, per esempio, in caso di cistite o patologie alle vie urogenitali; in questo caso, si dovrà riempire la vasca in modo che l’acqua, una volta immersi, arrivi alla vita.

Nel caso in cui non si disponesse della vasca ma si volesse beneficiare degli effetti degli oli essenziali, si potrà farlo aggiungendone qualche goccia su una spugna da passare sul corpo nel corso della doccia.

I bagno caldi devono avere una temperatura compresa tra i 37 e i 41 gradi, quelli freddi devono essere fatti a una temperatura inferiore a quella corporea quindi dai 35 in gradi in giù (in questo caso deve durare pochissimo per favorire lo shock termico).

Per i dolori articolari, miscelare 8 gocce di olio essenziale di eucalipto, 8 di lavanda e 8 di rosmarino in 400 gr di sale, chiudere in un contenitore a chiusura ermetica e utilizzare dopo un paio di giorni gettandone una manciata o due cucchiai in acqua.

Quando si ha bisogno di riprendere vigore miscelare 40 gocce di olio essenziale di rosmarino e 10 di olio essenziale di pepe a 500 grammi di sale e, dopo aver lasciato riposare alcuni giorni, utilizzare al bisogno, evitando alla sera perché è energizzante.

 

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Olio essenziale di niaouli, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
L’olio essenziale di niauoli viene estratto dal Niaouli, il cui nome botanico è Melaleuca Quinquenervia e appartiene alla famiglia delle myrtaceae. Può crescere fino a 20 metri d’altezza, è un sempreverde, le foglie sono lanceolate, lineari e si trova soprattutto in Tasmania e Australia.

Quali sono le caratteristiche dell’olio essenziale di niaouli?

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
– estrazione: distillazione a vapore di foglie e ramoscelli
– pianeta dominante: Mercurio, Giove
– colore: incolore o giallo chiaro
– profumo: dolce, balsamico, aromatico, fresco
– proprietà emozionali: stimolante, energizzante, purificante
– proprietà estetiche e curative: analgesico, antibatterico, antifungino, antivirale, cicatrizzante, espettorante, febbrifugo, immunostimolante, vermifugo.
– utilizzo: combatte influenza, febbre, bronchite, il raffreddore, si rivela efficace come antinfiammatorio in caso di dolori muscolari, artrite, mal di gola, otite, acne, candida. E’ perfetto anche in caso di cistite, infiammazioni delle vie urinarie, vaginite, emorroidi, diarrea, dissenteria, flatulenza, micosi, psoriasi, punture di insetti, herpes genitale, foruncoli, ustioni.
– costituenti: limonene, linalolo, nerolidolo, globulolo, terpineolo.

Olio essenziale di Niaouli

Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in gravidanza e allattamento mentre, nei bambini, andrebbe usato con molta cautela e a bassi dosaggi.

Vediamo ora alcuni esempi di utilizzo e ricordate che se non sapete dove acquistarla, un ottimo olio essenziale di niaouli lo potete trovare ne Il Giardino del Libri:

RAFFREDDORE, ASMA, BRONCHITE, INFLUENZA SINUSITE
In questi casi può rivelarsi efficace praticare del suffumigi mettendo 3 gocce di olio essenziale di niaouli con un cucchiaio di bicarbonato in un bacinella d’acqua; coprendo la testa con una salvietta respirare profondamente in modo da “inspirare” i vapori balsamici.
E’ possibile anche metterne una goccia in un po’ di olio di mandorle dolci e massaggiarlo sul petto.

Nella camera del malato risulta utile metterne alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua; in inverno, con l’accensione dei caloriferi se ne possono mettere alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

L’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine… il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

Olio di niaouli contro la cistite

In caso di cistite è possibile fare dei semicupi miscelando a un po’ di argilla (o sale o detergente neutro) 5 gocce di olio essenziale di niaouli; in caso se ne disponga, è consigliabile aggiungere anche 2 gocce di olio essenziale di eucalipto. I semicupi possono essere fatti sul bidet o, in alternativa, riempiendo con un po’ d’acqua calda la vasca da bagno e immergendosi per 10/15 minuti.

Dissenteria, diarrea, problemi addominali, epatite

Mescolare poche gocce in un olio veicolatore (per esempio olio di mandorle dolci) e massaggiare fino al completo assorbimento.

Punture d’insetti, porri, calli, vesciche, foruncolo con pus

2 o 3 gocce applicata direttamente sulla pelle saranno d’aiuto togliendo il prurito e il gonfiore.

Infine rammentate che, per essere conservati correttamente, gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato.

Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

 

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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di menta piperita, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
La menta piperita, il cui nome botanico è mentha piperita, appartiene alla famiglia delle laiatae; piccola pianta erbacea, si caratterizza per le foglie lanceolate dal bel colore verde brillante e i fiori raccolti in spighe.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: Mercurio, Venere
colore: giallo chiaro o verdognolo
volatilità: media
profumo: fresco, erbaceo, intenso
proprietà emozionali: antidepressivo
proprietà estetiche e curative: analgesico, anticatarrale, antipruriginoso, antinfiammatorio, antispastiche, cefalico, digestivo, emmenagogo, espettoranti, febbrifugo, tonico, vermifugo
utilizzo: acne, alitosi, asma, bronchite, catarro, chinetosi, coliche, colite, diarrea, emicrania, frigidità, gastrite, gengivite, infiammazioni, insonnia, mal di denti, otite, prurito, raffreddore, stress, tachicardia, tremori, vertigini.
costituenti: piperitolo, mentolo, limonene, acetato di metile, cineolo, cumarine

Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in caso di gastrite, nei bambini al di sotto degli 8 anni, in gravidanza e allattamento o in soggetti ipersensibili; è necessario fare attenzione alle quantità perché, in dosi elevate, può provocare laringospasmo e un senso di ebbrezza.
Interagisce con farmaci omeopatici perciò, prima di farne uso è bene rivolgersi al proprio medico.

Vediamo ora alcuni esempi di utilizzo:

AMBIENTE E CONCENTRAZIONE
L’olio essenziale di menta piperita può essere utilizzato nell’ambiente per stimolare la concentrazione profumare “l’aria” mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua; l’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine….. il calore dopo l’accensione ne permetterà il diffondersi dell’aroma.



MASCHERA DI BELLEZZA CONTRO ACNE E DERMATITI
Un’ottima maschera di bellezza per combattere acne e dermatiti, consiste nel miscuglio di argilla, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di menta piperita; dopo l’applicazione, si dovrà lasciare agire 15/20 minuti, inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo, e sciacquare infine con acqua tiepida.

RAFFREDDORE, VERTIGINI, CHINETOSI, STRESS
In caso di raffreddore e naso chiuso può rivelarsi efficace metterne un paio di gocce su un fazzoletto da tenere a portata di mano e annusare all’occorrenza.

EMICRANIA E REUMATISMI
Per un meraviglioso bagno rivitalizzante utilizzatene una decina di gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno) e utilizzate per un bagno caldo.

PUNTURE D’INSETTI
Una goccia miscelata a un po’ di olio di mandorle dolci applicato sulla puntura aiuta a svolgere un’efficace azione antisettica.

MAL DI TESTA
Utilizzarne un paio di gocce miscelate a olio di mandorle dolci per massaggiare le tempie.

Infine rammentate che, per essere conservati correttamente, gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

 

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Olio essenziale di cannella, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
La cannella il cui nome botanico è cinnamomum verum o cinnamomum zeylanicum, ingrediente spesso utilizzato in cucina, appartiene alla famiglia delle lauracee e, la distillazione a vapore della corteccia e delle foglie, permette di ricavare un olio essenziale dalle molteplici proprietà.

A seconda che sia stato ricavato dalla corteccia o dalle foglie, si caratterizza per differenti costituenti; nel primo caso è costituito da aldeide cinnamica, eugenolo, aldeide benzoica, aldeide cuminica, pinene, cineolo, cimene, linalolo (e altri), nel secondo è costituito da eugenolo, acetato di eugenolo, aldeide cinnamica, acetato di cinnamile, benzoato di benzile, safrolo (e altri).
La sua azione la si nota già a concentrazioni molto basse e, per questo motivo, lo si può considerare un olio potente, da usare con molta cautela.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: sole/marte
colore: giallo
profumo: caldo, speziato, dolce
proprietà emozionali: afrodisiaco, antistress, energizzante, euforizzante, rasserenante, stimolante, tonico
proprietà estetiche e curative: analgesico, antibiotico, antidepressivo, antidiarroico, antiparassitario, antispasmodico, antisettico, astringente, carminativo, emmenagogo, emostatico, stimolante circolatorio, stomachico, sudorifero, vermifugo.
utilizzo: è utile in caso di artrite, astenia, cellulite, cistite, colite, diarrea, dolori muscolari, frigidità, geloni, infezioni, influenza, leucorrea, malattie infettive, metrorragia, pediculosi, reumatismi, scabbia, scarso desiderio sessuale, spasmi addominali, verruche. .

Precauzioni: non usare in gravidanza (provoca le contrazioni ed è teratogeno) e allattamento, non deve essere utilizzato sui bambini; non deve essere usato su pelle, mucose o membrane perché è sensibilizzante.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.



MUSCOLI DOLORANTI, CELLULITE, PIEDI FREDDI 
☼ L’olio essenziale di cannella è perfetto in caso di muscoli doloranti oppure quando la cellulite fa la sua comparsa; il modo ideale di utilizzarlo è quello di mischiarne una goccia a un cucchiaio di un olio veicolatore (l’olio di mandorle dolci è perfetto) e utilizzarlo per fare massaggi. Lo stesso si può fare con mani e piedi nel caso in cui siano freddi.

SCARSO DESIDERIO SESSUALE 
☼ In caso di scarso desiderio sessuale, delle frizioni sui lombi aiuteranno a sbloccare la situazione; anche in questo caso sarà sufficiente miscelare una goccia di olio essenziale di cannella con un olio veicolatore (in ogni caso, la quantità di olio essenziale, non deve superare il 5% della composizione totale).

PROBLEMI DIGESTIVI E MESTRUAZIONI SCARSE 
☼ Anche in questo caso le frizioni sono la soluzione ideale; una goccia in un cucchiaio di olio veicolatore (mai superare il 5% della composizione totale) da massaggiare delicatamente sull’addome aiuteranno a superare i problemi.

INFLUENZA, STRESS, STANCHEZZA, TRISTEZZA, AUMENTARE LA CREATIVITA’ 
☼ Per eliminare lo stress, la stanchezza, la tristezza, contrastare l’influenza, si può utilizzarlo mettendone poche gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

STANCHEZZA 
☼ In caso di stanchezza, si potrà fare un buon bagno tonificando aggiungendo 2 gocce a un po’ di sale marino da sciogliere in acqua calda.

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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di bergamotto, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il bergamotto, il cui nome scientifico è Citrus bergamia,  appartiene alla famiglia delle Rutacee  ed è una pianta ibrida e controversa, dall’origine non ben nota; coltivato nell’intero bacino del Mediterraneo (con prevalenza in  zone calde come Calabria e Sicilia), raggiunge i 3-4 metri d’altezza e si caratterizza per le foglie ovali, lisce e dal bel verde lucente.
I suoi frutti,  dapprima verdi, assumono poi una colorazione gialla, dalla forma simile a quella delle arance da cui si differenzia per via del sapore acidulo, amaro, poco gradevole e per questo motivo scarsamente utilizzato nella cucina o nelle preparazione di bevande.
Non per questo però si può dire che si tratti di un frutto inutile perché, dalla sua polpa e dalla buccia, vengono estratte sostanze utilizzate nell’ambito della profumeria, nella cura di malattie e, in misura minore, nella produzione di pasticcini, caramelle, aromatizzazione di the earl grey e altre bevande; lontano è invece il tempo in cui veniva impiegato nella preparazione di prodotti abbronzanti, la pratica è oggi sconsigliata a causa dei rischi di fotosensibilizzazione, derivanti dalla presenza di furocumarina e bergaptene tra i suoi costituenti.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: spremitura a freddo delle bucce
pianeta dominante: sole
colore: giallo/verde
volatilità: medio-alta
profumo: intenso, rinfrescante, vibrante e fruttato.
proprietà emozionali:  antidepressivo, rilassante, tonico.
proprietà estetiche e curative: antispastico, carminativo, cicatrizzante, deodorante, digestivo, disinfettante, diuretico, espettorante, febbrifugo, lassativo.
utilizzo: contro l’alitosi, ascessi, calcoli, cistiti, dispepsia, eczema, febbre, herpes, ferite, foruncoli, geloni, mal di gola,  meteorismo,  prurito, raffreddore, stomatite, stress, tonsillite, vaginite  e molto altro.
costituenti: acetato di linalile, linalolo, limonene, bergaptene, bergamottina, cumarine, alcoli, geraniolo, neroli, terpeni, alcani, sesquiterpeni, furocumarine, floroglucinolo, flavonoidi….
Precauzioni e controindicazioni: è fotosensibilizzante, perciò non deve essere utilizzato prima dell’esposizione ai raggi solari.
Vediamo alcuni esempi di utilizzo:
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di bergamotto  ha una colorazione giallastra con sfumature tendenti al verde e una profumazione piuttosto intensa e fruttata che tende a sovrastare ogni altro odore perciò può essere efficacemente utilizzato per coprire “puzze” e profumi poco graditi, per cancellare odori da contenitori, per purificare l’ambiente e rinnovarne l’aria attraverso bruciaessenze o umidificatori (nel caso in cui prevedano la possibilità di utilizzare oli essenziali).
Volendo invece eliminare odori sgraditi dai contenitori è possibile aggiungerne alcune gocce a dell’acqua in cui lasciare in ammollo il contenitore; il tempo varia a secondo dell’odore da eliminare, dalla sua persistenza e intensità.
AROMATERAPIA
☼ L’olio essenziale di bergamotto unito ad altri olii, soprattutto il neroli che ne acuisce le proprietà antidepressive e rilassanti, può essere utilizzato nell’ambiente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo), alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.
L’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine….. il calore dopo l’accensione ne permetterà il diffondersi dell’aroma. Avendo la proprietà di deodorare ed eliminare gli odori, utilizzato in questo modo manterrà la casa in buone condizioni “odorose”.
FERITE, BRUFOLI, HERPES, PSORIASI, PUNTURE D’INSETTO
☼ Essendo un buon cicatrizzante e disinfettante, si potranno mettere pochissime gocce su una garza pulita e passarle su ferite, brufoli, herpes, punture d’insetto, psoriasi; avendo a disposizione del tea tree e lavanda, miscelandoli, si potrà potenziarne l’effetto.
MASCHERA DI BELLEZZA CONTRO LE IMPURITA’
☼ Un’ottima maschera di bellezza consiste nel miscelare polvere di argilla o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di bergamotto (unito eventualmente agli altri due di cui sopra), per combattere le impurità.
RAFFREDDORE
☼ Per i raffreddori è possibile metterne alcune gocce su un fazzoletto da tenere a portata di mano e “odorare” di tanto in tanto.
GELONI
☼ Dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba può essere frizionato sulle zone colpite da geloni; ricordate però di non usarlo puro, difficilmente gli olii essenziali vanno infatti utilizzati in questo modo.
CISTITE
☼ Poche gocce, mischiate con olio di mandorle dolci o jojoba, massaggiato sul basso addome più volte al giorno, aiuta a combattere gli effetti negativi e fastidiosi della cistite.
BAGNO DISTENSIVO, RASSERENANTE, CURATIVO
☼ Per un meraviglioso bagno distensivo, rasserenante e antidepressivo, utilizzatene una decina di gocce, emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno) o del bagnoschiuma neutro. Un buon bagno con essenza di bergamotto infonde gioia e coraggio.
Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro consiglio medico, non utilizzatelo in estate, soprattutto sulla pelle, perché i rischi di pigmentazione, fotosensibilizzazione o irritazione sono dietro l’angolo.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Olio essenziale di cipresso, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il cipresso (cupressus sempervirens), pianta sempreverde tipica del bacino Mediterraneo appartenente alla famiglia delle cupressaceae, può raggiungere i 30/35 metri d’altezza; ornamentale, lo si ritrova a filari presso i cimiteri come simbolo di eternità (sempervirens vuol dire “che vive per sempre”).
La mitologia greca narra che Ciparisso, amante del dio Apollo, viveva sull’Isola di Ceo in compagnia di un cervo bello e mansueto cui tutti era affezionati; per errore un giorno lo uccise e il dolore inconsolabile lo portò a chiedere una pena terribile, di poter piangere il lutto in eterno.
Apollo tentò di dissuaderlo ma alla fine cedette e lo trasformò in un cipresso, accompagnando la mutazione alle parole “Da noi sarai pianto, ma tu gli altri piangerai, compagno di chi soffre”.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore

pianeta dominante: Saturno, Plutone
colore: giallognolo, verdino
volatilità: media
profumo: balsamico-dolce, rinfrescante, con accenti legnosi
proprietà emozionali: tonico
proprietà estetiche e curative: antiedematoso, antireumatico, antisettico, antispasmodico, antisudorifero, astringente, deodorante, diuretico, emostatico, vasocostrittore.
utilizzo: acne, afonia, asma, attacchi di panico, bronchite, capelli grassi, cellulite, couperose, crampi muscolari, depressione, diarrea, dismenorrea, edemi, emorroidi, epistassi, ferite, forfora, fragilità capillare, menorragia, piorrea, problemi circolatori, ragadi, stress, sudorazione eccessiva, tosse, varici, vene varicose.
costituenti: d-alfa pinene, d-silvestrene, d-campene, cimene, carene, canfora di cipresso, fufurolo, tannino, sabinolo.
Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in soggetti ipertesi, in gravidanza e allattamento.
Il suo utilizzo a scopo curativo si perde nella notte dei tempi, vediamo alcuni esempi:
AMBIENTE E AROMATERAPIA
☼ Per purificare l’aria di casa, rilassarsi, eliminare lo stress e creare la giusta atmosfera per la meditazione, potrete utilizzarlo mettendone alcune gocce (5 circa) in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.
In alternativa 2-3 gocce sulle lampadine… il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
TOSSE, BRONCHITE
☼ In caso di raffreddore e naso chiuso può rivelarsi efficace praticare del suffumigi mettendo 3 gocce di olio essenziale di cipresso con un cucchiaio di bicarbonato in un bacinella d’acqua poi, coprendo la testa con una salvietta, respirare profondamente in modo da “inspirare” i vapori balsamici.
SONNO AGITATO
☼ Metterne 2-3 gocce sul cuscino per rilassarsi e dormire più serenamente.
CELLULITE E DRENAGGIO LIQUIDI
☼ Preparare un olio da massaggio miscelando olio di mandorle dolci e olio essenziale; la quantità di olio essenziale non deve superare l’1% del totale.
RELAX E BENESSERE SEMPRE A PORTATA DI MANO (CONTRO DEPRESSIONE, ATTACCHI DI PANICO, STRESS)
☼ Per rilassarsi fuori casa, è possibile metterne un paio di gocce su un fazzoletto da tenere a portata di mano e annusare al momento del bisogno.
EMORROIDI
☼ Fare semicupi mettendone 4 gocce in acqua fredda oppure preparare una lozione miscelando 1 o 2 gocce in un cucchiaio da minestra di olio d’oliva oppure oleolito di calendula.
Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: non usate in gravidanza, allattamento o in caso di ipertensione, informatevi se l’olio che state acquistando è per uso alimentare o solo “ambientale” (serve per profumare) ed evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e soprattutto perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di incenso, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
L’incenso, il cui nome scientifico è boswellia carterii, appartiene alla famiglia delle Burseraceae; originario dell’Africa era considerato un albero pregiato e sacro, al punto da venire utilizzato non solo a scopo curativo, per preparare maschere di bellezza, cosmetici (le donne egizie lo utilizzavano per truccare gli occhi), ma anche all’interno dei rituali religiosi.
La pianta, che raggiunge un’altezza variabile tra i 2 e gli 8 metri è molto ramificata, riesce a crescere anche in zone critiche e produce piccoli fiori caratterizzati da 5 foglie e 10 stami; le foglie invece, al tatto, appaiono ricoperte da una leggera peluria. Il tronco, una volta inciso, produce una resina che solidificandosi dà vita a “lacrime” dal colore variabile.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

estrazione: distillazione a vapore

pianeta dominante: Sole
colore: giallo tendente al verde
volatilità: base
profumo: dolce, balsamico, avvolgente, caldo, ricco, resinoso
proprietà emozionali: rilassante
proprietà estetiche e curative: anticatarrale, antinfiammatorio, antisettico, astringente, carminativo, cicatrizzante, digestivo, diuretico, emmenagogo, espettorante, idratante, rilassante, sedativo, tonico, uterino.
utilizzo: aiuta a rilassarsi, combatte l’ansia, l’asma, i reumatismi, i dolori articolari, la bronchite, la cistite, la dismenorrea, le emorroidi, è utile in caso di epistassi, incubi, laringite, macchie della pelle, metrorragia, leucorrea, problemi di pelle, smagliature, tosse, ulcere, rallenta il ritmo del respiro rendendolo profondo e stimola la ricostruzione epiteliale.
costituenti: dipentene, cimene, farnesolo, borneolo, pinene, limonene, tuiene, mircene, ottanolo, incensolo, copaene.
Precauzioni e controindicazioni: non ha controindicazioni tuttavia, in gravidanza e su soggetti in età pediatrica, è sempre bene chiedere il parere del medico curante.
Vediamo alcuni esempi di utilizzo.
AMBIENTE, ALLONTANARE STRESS, ANSIA, PAURA
☼ L’olio essenziale di incenso può essere utilizzato nell’ambiente, non solo quando si voglia meditare o purificare l’aria, ma in tutti i casi in cui si intenda raggiungere uno stato di calma e relax, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua, oppure in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
RELAX SEMPRE A PORTATA DI MANO E ATTACCHI D’ASMA
☼ Per rilassarsi fuori casa, è possibile metterne una goccia su un fazzoletto da tenere a portata di mano e annusare al momento del bisogno. Nel caso dei soggetti asmatici è bene usarlo solo se la profumazione è gradita, in caso contrario potrebbe avere effetti sgradevoli.
MASCHERA DI BELLEZZA ANTIRUGHE
☼ Un’ottima maschera di bellezza antirughe consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di incenso, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.
SMAGLIATURE
☼ Miscelare a 100 ml di olio di rosa mosqueta, un numero di gocce compreso tra 1 e 10 e applicare frizionando.
TOSSE, BRONCHITE
☼ Miscelare 100 ml di olio di mandorle dolci con 10 gocce di olio essenziale e, massaggiando, applicare sul torace.
RAFFREDDORE
☼ In caso di raffreddore e naso chiuso può rivelarsi efficace praticare del suffumigi mettendo 3/5 gocce di olio essenziale di incenso in un bacinella d’acqua poi, coprendo la testa con una salvietta, respirare profondamente in modo da “inspirare” i vapori balsamici.
Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza o sui bambini senza aver chiesto consiglio al medico curante.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di pino silvestre, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il pino silvestre, il cui nome botanico è Pinus sylvestris, appartiene alla famiglia delle Pinaceae; arbusto proveniente dal nord Europa che arriva a sfiorare altezze pari ai 40 metri, ha foglie aghiformi e sempreverdi raggruppate in mazzetti verdi dal terminale pungente e la sommità caratterizzata da una guaina bruna. Gli aghi sono generalmente di un bel colore verde con sfumature azzurre.
I coni giallastri, maturando, si tramutano in pigne dapprima verdi, poi di colore marrone; le strutture riproduttive maschili invece si distinguono dalla forma “a spiga” di colore giallo.

Le proprietà di questa pianta sono molte e conosciute da migliaia di anni, impiegato per combattere la malinconia, i raffreddori e molti altri piccoli disturbi, svolge un azione simile a quella del cortisone; non tutti lo sanno ma è proprio dal pino che si estrae la trementina.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore degli aghi e a secco dei rametti
pianeta dominante: marte/saturno
colore: giallo chiaro o incolore
profumo: fresco, resinoso, balsamico, di bosco
proprietà emozionali: stimolante sessuale, tonico
proprietà estetiche e curative: antidiabetico, antisettico, antivirale, battericida, balsamico, espettorante, funghicida, ipertensore, stimolante delle ghiandole surrenali, deodorante.
utilizzo: purifica l’ambiente, è antirughe, accelera la guarigione, infonde fiducia, ottimismo e gioia di vivere, stimola il sistema immunitario e la sessualità, equilibra il funzionamento della tiroide, cicatrizza, combatte lo stress, la stanchezza, la malinconia, l’asma, la bronchite, la tracheite, la cistite e le infezioni urinarie, i reumatismi, l’epatite, i dolori muscolari, la ritenzione idrica, i dolori articolari, la sclerosi multipla, la caduta dei capelli, le infiammazioni, la gotta, l’otite, i pidocchi, la scabbia. Favorisce la concentrazione e idrata.
costituenti: limonene, pinene, longifolene, borneolo, teerpinene, acetato di bornile, canfene…
Precauzioni e controindicazioni: è atossico ma in soggetti sensibili può provocare sensibilizzazione. Non usare su allergie cutanee. Usare in dosi contenute.
L’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero, che mischiandole con il miele.
Vediamo alcuni esempi di utilizzo.
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di pino silvestre può essere utilizzato nell’ambiente per provvedere alla sua purificazione mettendone alcune gocce (4) in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione, permetterà il diffondersi dell’aroma.
RAFFREDDORE
☼ In caso di raffreddore è possibile mettere due gocce di olio su un fazzolettino e annusarlo nel corso della giornata, in caso di necessità. Per la nottata può essere utile porre le due gocce sul cuscino.
RAFFREDDORE E AFFEZIONI DELLE VIE RESPIRATORIE
☼ E’ possibile fare vaporizzazioni o suffumigi mettendone 5 gocce in una bacinella d’acqua calda poi, coprire la testa con un asciugamano e respirare i vapori balsamici; in alternativa, miscelandone poche gocce a un olio (mandorle dolci o jojoba), può essere massaggiato sul torace per contrastare bronchiti, formazione di catarro e raffreddore.
INFIAMMAZIONE ALLE VIE URINARIE
☼ In un bidet, all’acqua, aggiungete 10 gocce do olio e rimanete immersi per 15 minuti circa.
BAGNO RINVIGORENTE, RASERENANTE, CONTRO ESAURIMENTO E DEPRESSIONE
☼ Per un meraviglioso bagno che restituisca la fiducia nella vita e rinvigorisca, utilizzatene 10/15 gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno). Nel caso in cui non disponeste dei sali aggiungetele all’acqua senza mischiare altre sostanze.
DOLORI ARTRITICI, REUMATICI E DISTURBI CORCOLATORI
☼ Per un bagno che combatta tutti questi disturbi, utilizzatene 10/15 gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno). Nel caso in cui non disponeste dei Sali, aggiungetele all’acqua senza mischiare altre sostanze.
DOLORI REUMATICI, STRAPPI MUSCOLARI, CONTUSIONI, STIMOLAZIONE DELLE FUNZIONI EPATICHE
☼ E’ possibile preparare dei cataplasmi da spalmare sulla zona dolorante, unendo argilla ventilata, olio d’oliva, acqua e olio essenziale di pino silvestre, per alleviare i dolori reumatici; in alternativa si potranno mischiare poche gocce con dell’oleolito di arnica (antinfiammatoria) oppure olio di mandorle dolci e utilizzarle per un massaggio (la quantità di olio essenziale deve essere al massimo il 10% dell’olio). Per stimolare le funzioni epatiche, l’olio di mandorle dolci, miscelato con le gocce, dovrà essere massaggiata sulla regione del fegato, con delicatezza.
Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza, durante l’allattamento, sui bambini o in caso di allergie cutanee.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di tea tree o melaleuca, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il Tea tree, chiamato anche albero del tè o cajeput, il cui nome botanico è Melaleuca alternifolia, appartiene alla famiglia delle Myrtacee, è un arbusto originario dell’Australia (Nuovo Galles del Sud) e può raggiungere un’altezza di 6-7 metri; possiede foglie sottili e aghiformi con frutti legnosi e fiori raccolti in grappoli che possono arrivare fino ai 5 centimetri.
Il nome “albero del tè” donatogli da James Cook, gli deriva dal fatto che, sbarcato in Australia notò che le sue foglie venivano utilizzate per preparare una bevanda “simile” al tè; gli aborigeni, per le sue proprietà curative ne tritavano le foglie, le mettevano a macerare e le applicavano dove necessario, nel corso della seconda guerra mondiale fu usato come disinfettante e oggi trova sempre maggiori impieghi, grazie alla sua portentosa attività contro virus e batteri.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

estrazione: acqua o distillazione a vapore di rami e foglie
pianeta dominante: Giove
colore: verde/giallo chiaro, quasi trasparente
volatilità: superiore
profumo: intenso, canforato, penetrante, erbaceo, fresco, medicinale
proprietà emozionali: antistress, fortificante, tonico.
proprietà estetiche e curative: antisettico, antinfettivo, antimicotico, antivirale balsamico, antibatterico, cicatrizzante, diaforetico, fungicida, immunostimolante, immunostimolante, parassiticida.
utilizzo: acne, afte, ascessi, asma, bronchite, candidosi, dermatite, cistite, combatte la febbre, eczema, forfora, herpes, influenza, micosi, pertosse, pidocchi, punture d’insetti, raffreddore, stanchezza mentale, stress, ustioni, vaginite, verruche, vesciche.
costituenti: Terpinene-4-olo, cineolo, pinene, cimene, mircene, sesquiterpeni, 1,4-cineolo.
Precauzioni e controindicazioni: è atossico ma in alcuni soggetti potrebbe creare sensibilizzazione; non deve essere ingerito.
Vediamo alcuni esempi di utilizzo:
AMBIENTE E AROMATERAPIA
☼ Per profumare la casa, purificarla, liberarla da batteri e germi, in caso di stress, stanchezza mentale o se amate il suo aroma potrete utilizzarlo mettendone alcune gocce (5 circa) in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.
In alternativa 2-3 gocce sulle lampadine… il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
FORMICHE
☼ In caso di formiche mettetene alcune gocce su un po’ di borotalco e posizionatelo lungo il percorso di questi insetti.
FEBBRE
☼ Applicare compresse o fare spugnature su tutto il corpo con acqua fredda/tiepida, in cui siano state aggiunte 2 gocce di olio.
MASCHERA DI BELLEZZA CONTRO I BRUFOLI
☼ Un’ottima maschera di bellezza che combatta i brufoli, la si ottiene miscelando argilla (verde o caolino), olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di melaleuca. Applicata, deve essere lasciata agire 15/20 minuti, inumidendola leggermente nel caso in cui si secchi e crei disagio poi, sciacquata con acqua tiepida senza strofinare.
BRUFOLI, VESCICHE, PUNTURE D’INSETTO, CALLI, DURONI, PELI INCARNITI, VERRUCHE E PORRI
☼ Applicare con un cotton fiocc una goccia su ogni puntura o punto da trattare; anche su ogni brufolo per farlo asciugare più velocemente.
AFTE E GENGIVITI
☼ In un bicchiere pieno d’acqua unire 3/4 gocce di olio e fare sciacqui; fate attenzione a non ingerire.
MICOSI DELLE UNGHIE
☼ Massaggiare l’unghia 2 volte al giorno con poche gocce d’olio.
VAGINITI E CANDIDOSI
☼ In un cucchiaio di oleolito di calendula aggiungere 3 gocce di olio e fare applicazioni locali senza sciacquare.
FORFORA, PRURITO DEL CUOCIO CAPELLUTO E PREVENZIONE DEI PIDOCCHI
☼ Per i problemi di forfora o prurito del cuoio capelluto, potrete aggiungerne a un cucchiaio di shampoo 3 gocce di olio e utilizzare poi come d’abitudine; in alternativa è possibile mettere una ventina di gocce nell’intera confezione. Prima di sciacquare è consigliabile lasciare agire per pochi attimi.
Una goccia aggiunta allo shampoo, a ogni lavaggio, aiuta a prevenire la comparsa dei pidocchi.
Rammentate infine che per essere conservati correttamente, gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: non ingeritelo, evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e soprattutto perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di limone, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il limone, il cui nome botanico è citrus limonum, appartiene alla famiglia delle Rutacee; pianta arborea sempreverde, ampiamente diffusa nel bacino Mediterraneo, è originaria dell’India e raggiunge altezze che possono arrivare a 5 metri.
Le foglie ovali, unite ai bei fiori bianchi e profumati, sono solo uno degli aspetti di una pianta che si caratterizza per la buona fecondità e i frutti dalle molteplici proprietà; in molti luoghi è considerata come il rimedio a tutti i malanni e produce un olio essenziale che si estrae dalla buccia dei bei frutti gialli.
Utilizzata in aromaterapia, medicina, come aromatizzante e come digestivo è una risorsa della natura di cui difficilmente si può fare a meno.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

estrazione: spremuta a freddo della buccia
pianeta dominante: mercurio/sole
colore: giallo chiaro tendente al verde
volatilità: alta

profumo: fruttato, fresco, agrumato
proprietà emozionali: tonico, aiuta a concentrarsi
proprietà estetiche e curative: antiartritico, antireumatico, antisettico, astringente, battericida, cicatrizzante, depurativo, dermopurificante, deodorante, dissetante, disinfettante, diuretico, immunostimolante, ipotensivo, rinfrescante, purificante, vermifugo.
utilizzo: combatte acne, antiacido, ascessi, asma, bronchiti, calcoli biliari e renali, cellulite, digestione, le punture di insetti, emorroidi, epistassi, febbre, gastrite, ipertensione, l’insonnia, le rughe, nausea, obesità, pancreatite, piaghe, problemi epatici, prurito, raffreddore, ritenzione idrica, schiarente, sciatica, sinusite, tosse, ulcere, varici, verruche.
costituenti: acetati di linalile e geranile, pinene, limonene, linalolo, ottanolo, bergamotene, calcio, fosforo, ferro, rame, terpinene, vitamina A, C, B1, B2, B3, PP
Precauzioni e controindicazioni: è fototossico, meglio non utilizzarlo in vista di un’esposizione ai raggi solari; sconsigliato anche a chi soffre di bassa pressione (è ipotensivo)
Vediamo alcuni esempi di utilizzo, ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di limone può essere utilizzato nell’ambiente per provvedere alla purificazione ed eliminazione dei batteri, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori, per diffondere una profumazione delicatissima; l’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione, ne permetterà il diffondersi dell’aroma.
CELLULITE
☼ Può essere frizionato sulle zone colpite da questo inestetismo, dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba; ricordate di non usarlo puro, difficilmente gli oli essenziali vanno utilizzati in questo modo. In alternativa potete fare un cataplasma di olio, argilla, acqua e alcune gocce di olio essenziale e applicarlo sulle zone “cellulitiche”.
MASCHERA DI BELLEZZA CONTRO LE IMPURITA’
☼ Un’ottima maschera di bellezza per combattere le impurità, consiste nel miscuglio di argilla, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di limone; dopo l’applicazione, si dovrà lasciare agire 15/20 minuti, inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo, e sciacquare infine con acqua tiepida.
PROBLEMI AI CAPELLI
☼ Per i problemi ai capelli (deboli, fragili, con forfora), potete aggiungerne alcune gocce allo shampoo neutro (lo trovate in farmacia o nelle farmacie omeopatiche) poi procedere allo shampoo avendo cura di lasciare agire alcuni minuti prima di sciacquare, in alternativa o in aggiunta potrete fare lo stesso con un balsamo neutro. Ricordate di agitare sempre il flacone prima di applicare il prodotto.
RINVIGORENTE
☼ Essendo un buon tonico, alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano in situazioni di apatia e stanchezza, consentiranno di ritrovare la giusta energia.
VERRUCHE
☼ Fare toccature con un cotton-fioc su cui siano state poste un paio di gocce di olio essenziale, aiuterà a combattere il problema.
Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: non utilizzatelo se prevedete di esporvi ai raggi solari, se soffrite di bassa pressione (è ipotensivo), non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro stretto consiglio del medico, informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di rosa, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
La rosa, di cui esistono numerose varietà, Centifolia, Rosa damascena, Rosa gallica, appartiene alla famiglia delle Rosacee e nella realtà, viene spesso chiamata “regina dei fiori”; produce un olio particolarmente costoso, considerato, al pari del fiore, uno dei “sovrani” tra gli oli essenziali.
Il costo elevato è dovuto al fatto che estraendo l’olio dai petali, ne servono moltissimi per ottenere scarse quantità di prezioso liquido; non tutte le specie vengono utilizzate al fine di estrarne l’essenza, in taluni casi, si impiega prevalentemente per la produzione dell’acqua di rose.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: venere
colore: giallo ambrato
volatilità: media
profumo: floreale, intenso, profondo
proprietà emozionali: afrodisiaco, antidepressivo, sedativo, tonico
proprietà estetiche e curative: analgesico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, antivirale, astringente, cicatrizzante, depurativo, emmenagogo, emostatico, stomachico.
utilizzo: ansia, artrite, asma, congiuntivite, depressione, dismenorrea, disturbi ormonali, eczema, frigidità, gengivite, impotenza, insonnia, macchie della pelle, mal di gola, mastite, nausea, nervosismo, palpitazioni, pelle grassa, pelle mista, pelle secca, pelle sensibile, rughe, stomatite, tonsillite, tosse, tristezza, stress.
costituenti: citronellolo, geraniolo, nerolo, stearoptene
Precauzioni e controindicazioni: non utilizzare in gravidanza
Vediamo alcuni esempi di utilizzo.
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di rosa può essere utilizzato nell’ambiente per favorire il buon umore, l’apertura all’amore, il rilassamento, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori, in modo da diffondere una profumazione delicatissima; l’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine, il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
INSONNIA
☼ Alcune gocce sul cuscino permetteranno di trascorrere una notte serena, all’insegna del buon sonno.
SMAGLIATURE
☼ Può essere frizionato sulle zone colpite da questo inestetismo, dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba.
RASSERENANTE
☼ Influendo positivamente sull’umore, alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano, in situazioni di stress, consentiranno di ritrovare la calma e il buonumore.
MASCHERA DI BELLEZZA PER IL VISO E IL CORPO
☼ Per combattere le rughe e numerosi altri problemi di pelle, è possibile preparare un’ottima maschera di bellezza mescolando argilla, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di rosa; dopo l’applicazione, si dovrà lasciare agire 15/20 minuti, inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo, e sciacquare infine con acqua tiepida.
La stessa maschera può essere applicata sulle smagliature.
Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro stretto consiglio del medico, informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.
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Bellezza e benessereOli essenziali

Matricaria camomilla, proprietà e utilizzo terapeutico

by Laura C.
scritto da Laura C.
La matricaria camomilla (non la Camomilla romana il cui nome botanico è Anthemis nobilis), pianta dal profumo dolce e dai fiori simili alle margherite, appartenente alla famiglia delle Asteracee, è un dono della natura, ideale per curare numerosi disturbi degli adulti e dei bambini; i fiori, che raggiungono la completa fioritura in estate, devono essere raccolti in orari non caldi, per esempio verso il tramonto, e lasciati essiccare all’aria aperta, in una zona ombrosa.
Trovarla nei campi non è inusuale e non lo è neppure scorgerla ai bordi di taluni viottoli di campagna; riconoscerla è semplice, la pianta raggiunge i 30-50 cm di altezza circa e ha un fusto molto ramificato con piccole foglie filiformi e fiori bianchi dal “centro” giallo (se però non siete in grado di identificarla con certezza non la utilizzate nella maniera più assoluta!).
Contiene numerosi principi attivi e proprio questi la rendono essenziale e utile in molte situazioni, eccone alcuni: cumarina, flavonidi, luteolina, matricarina, acido caprico, zuleni, bisabobolo, potassio, vitamina C e molto altro.
L’utilizzo che se ne può fare è molto vario poiché ha roprietà sedative, toniche, antinfiammatorie, antisettiche, carminative, antispasmodiche, emenagoghe, diuretiche, antiemorroidali, antiasmatiche, febbrifughe e schiarenti.

L’utilizzo che se ne fa al giorno d’oggi è molto simile a quello che se ne faceva nel passato anche se in casa, principalmente, viene utilizzata per due motivi: come sedativo e schiarente.

Ecco comunque come può essere utilizzata:
– come sedativo, digestivo, contro le coliche epatiche o i crampi mestruali, in una tazza di acqua calda è sufficiente lasciare in infusione una bustina oppure del preparato erboristico per alcuni minuti poi, gettata la busta o filtrati i fiori lasciati in infusione, è possibile zuccherare (o aggiungere del miele), del limone se piace, e sorseggiare la bevanda;
– chi desidera invece schiarire i capelli, basta che sciacqui la testa dopo l’ultimo shampoo utilizzando dell’acqua in cui della camomilla sia stata in infusione;
– per la pelle, come decongestionante e leggermente schiarente è possibile aggiungere del decotto nell’acqua del bagno oppure applicare delle compresse imbevute (es. sulle macchie delle mani o decolté);
– per la pelle del viso arrossata, infiammata, tendente all’acneico, è possibile fare dei suffumigi mettendo la testa sopra un catino con acqua calda e camomilla e coprire la testa con un asciugamano che trattenga il calore e provochi l’apertura dei pori, con la conseguente penetrazione dei principi necessari;
– in caso di scottature, aiutando a decongestionare e accelerare il processo di ricostruzione della pelle, si può preparare dell’olio di oliva e aggiungere dei fiori di camomilla poi, dopo alcune ore, filtrare e applicare;
– se vi ritrovate con gli occhi stanchi e arrossati, preparate del decotto con 20 grammi di fiori in un litro d’acqua, imbevete compresse di cotone e applicatele lasciandole in posizione per alcuni minuti poi, ripetete fino al termine del liquido disponibile;
– in caso di gola e gengive infiammate o mal di denti si possono fare sciacqui e gargarismi con l’acqua del decotto;
– in caso di raffreddore è possibile fare dei vapori alla camomilla procedendo come per la pelle del viso; in questo caso si otterrà una naturale decongestione del naso che eviterà la formazione di catarro.
Unita ad altre erbe e fiori permette di curare molti altri disturbi; attenzione comunque devono fare i soggetti allergici, naturale non significa innocuo e fenomeni di intolleranza o allergia possono anche capitare.
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Olio essenziale di lavanda, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
La lavanda, il cui nome botanico è lavandula vera o lavandula officinalis, appartiene alla famiglia delle labiatae; è un piccolo arbusto ampiamente diffuso nel bacino Mediterraneo, caratterizzato da rami fragili e piccole foglie lanceolate dal colore verde-grigio, nel periodo della fioritura (in estate) produce fiori viola-azzurro, bianchi e blu, dalle dimensioni ridotte, che si raggruppano sulla sommità, liberando un profumo penetrante e persistente.
Utilizzata sia in cosmetica che in erboristeria, la lavanda ha una profumazione nota e intensa impossibile da non identificare.
Nel caso in cui anche voi aveste in giardino degli arbusti di lavanda e doveste decidere di sfruttarli a scopo terapeutico, ricordate che i fiori vanno raccolti in estate e possono favorevolmente essere essiccati per essere successivamente utilizzati in infusioni, bagni o altri preparati, ricordando di lasciarli all’ombra (una volta essiccati possono essere infatti riposti in piccoli sacchettini di lino o cotone ed infilati tra gli indumenti allo scopo di profumarli delicatamente e in maniera naturale).
Le proprietà di questa pianta sono molte e conosciute sin dall’antichità quando la si considerava un’essenza dedicata a Ecate, dea delle streghe e dei maghi e perciò protettrice contro il malocchio; utilizzata non solo con finalità antisettica ma anche calmante, digestiva, contro la tosse e il catarro, dolori reumatici, insonnia, cicatrizzante, deodorante, vermifuga, diuretica, contro la malinconia e i problemi intestinali, anticonvulsivo, nervino, contro morsi di insetti e scottature, trova oggi un impiego molto ampio che supera le credenze e gli usi del passato.
L’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: luna/mercurio
colore: giallo
volatilità: media
profumo: floreale, fresco, intenso, penetrante tendente al canforato
proprietà emozionali: antidepressivo, antistress, rilassante, sedativo, tonico
proprietà estetiche e curative: analgesico, antireumatico, antisettico, antispasmodico, battericida, cicatrizzante, colagogo, coleretico, deodorante, digestivo, diuretico, espettorante, funghicida, ipotensore, purificante, seboregolatore, vermifugo.
utilizzo: combatte afte, alitosi, asma, bronchiti, candida, cefalea, cistite, couperose, dermatiti, eczemi, lombaggini, rosacea, ustioni, le punture di insetti, per trovare stabilità emotiva, combattere lo stress, l’insonnia, le rughe, le smagliature, la forfora, piaghe, sciatica.
costituenti: olio essenzilale di geraniolo, acetato di linalile, linalolo, terpineolo ocimene, limonane, ocimene, lavandulolo, cineolo, eteri butirrico e valerianico acido rosmarinico…
Precauzioni e controindicazioni: incompatibile con ferro e iodio
Vediamo alcuni esempi di utilizzo, ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di lavanda può essere utilizzato nell’ambiente per provvedere alla sua purificazione mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
SEDATIVO
☼ Alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano in situazioni di stress, consentiranno di ritrovare la calma e neutralizzare la nausea.
SONNIFERO
☼ Alcune gocce sul cuscino permetteranno di trascorrere una notte serena all’insegna del buon sonno, un buon rimedio per adulti e bambini (in questo caso è bene metterle su un fazzolettino)!
ERITEMA DA PANNOLINO
☼ In caso di eritema da pannolino potrete mischiare poche gocce con dell’olio di mandorle e frizionarlo sulla pelle del neonato.
SMAGLIATURE
☼ Se riuscite a reperire una buona crema neutra, aggiungete alcune gocce di olio essenziale di lavanda e frizionatela sul corpo per combattere le smagliature (in alternativa potrete emulsionarle con dell’olio di mandorle o di jojoba).
MASCHERA DI BELLEZZA CONTRO LE IMPURITA’ E LE RUGHE
☼ Un’ottima maschera di bellezza invece consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di lavanda, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.
FRIZIONI PER PROBLEMI DI CAPELLI
☼ Poche gocce frizionate sul cuoio capelluto aiutano a combattere forfora, desquamazione, perdita di capelli.
BAGNO DISTENSIVO, RILASSANTE E LENITIVO
☼ Per un meraviglioso bagno distensivo, rilassante e lenitivo, utilizzatene una decina di gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno); chi vuole esagerare può unire anche dell’argilla in polvere così se ne intensificheranno gli effetti (oltre a prodursi una piacevole purificazione della pelle e un effetto antireumatico accentuato) ma, per un bagno che coccoli la pelle, potrete miscelare, in alternativa, sale, bicarbonato o crusca.
PROFUMA BIANCHERIA
☼ Poche gocce su un po’ di ovatta posta in un sacchettino permetteranno di profumare la biancheria e i cassetti.
PUNTURE D’INSETTO E FERITE
☼ In caso di punture d’insetti e ferite, unendo poche gocce di olio essenziale di lavanda con quello di tea tree si otterrà un ottimo prodotto disinfettante, calmante e cicatrizzante; se non disponete del tea tree oil basterà una goccia di olio essenziale di lavanda sulla puntura o sulla ferita.
MASSAGGIO RILASSANTE
☼ Un massaggio rilassante lo si potrà realizzare miscelando dell’olio di mandorle o jojoba con alcune gocce di lavanda; massaggiando questo composto sulla fronte e collo si allevierà il mal di testa.
DOLORI REUMATICI
☼ E’ possibile preparare dei cataplasmi da spalmare sulla zona dolorante, unendo argilla ventilata, olio d’oliva, acqua e olio essenziale di lavanda, per alleviare i dolori reumatici.
Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza, sui bambini, o se state seguendo cure a base di iodio e/o ferro.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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Bellezza e benessereOli essenziali

Olio essenziale di basilico, proprietà e utilizzo

by Laura C.
scritto da Laura C.
Il basilico, il cui nome scientifico è ocinum basilicum, appartiene alla famiglia delle Labiatae; diffuso nel bacino Mediterraneo, è originario dell’Asia ed ha una lunga tradizione curativa alle spalle. La pianta, che non diventa mai molto alta, presenta delle meravigliose foglie di un color verde brillante che, a seconda delle varietà, possono essere più larghe e ampie, piccole oppure di forma allungata ma, sempre e comunque carnose e inconfondibili; la fioritura, estiva, mostra invece piccoli fiori bianchi.
Ideale per preparare sughi e dare un tocco in più anche a quello più semplice, utile nei ripieni e per aromatizzare le minestre, è soprattutto l’ingrediente base del famoso e buonissimo pesto alla genovese.
Dal punto di vista curativo è preferibile utilizzare solo le foglie fresche che si rivelano utili per curare ferite e punture d’insetti, cefalea, meteorismo, problemi di stomaco e pertosse, ma anche per attenuare problemi di alitosi. In alternativa è possibile avvalersi dell’olio essenziale.
Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
 estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: marte
colore: giallo tendente al verde
volatilità: base
profumo: fresco, speziato, leggermente mentolato
proprietà emozionali: antidepressivo, defaticante, stimolante, tonico
proprietà estetiche e curative: antipiretico, antisettico, antispastico, digestivo, emmenagogo, espettorante, immunostimolante, stomachico.
utilizzo: combatte aerofagia, ansia, asma, bronchite, capelli deboli, depressione, emicrania, espettorante, febbre, geloni, gotta, insonnia, mal di testa, nausea, nervosismo, otite, punture d’insetto, raffreddore, reumatismi., sinusite, tosse, vomito.
costituenti: linalolo, estragolo, eugenolo, citronellolo, metilcinnamato, terpinene.
Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in gravidanza (è abortivo), dai bambini e da soggetti epilettici; fare attenzione alle quantità perché in dosi elevate è tossico e, in caso di pelli sensibili diluire molto.
Vediamo alcuni esempi di utilizzo. ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.
AMBIENTE
☼ L’olio essenziale di basilico può essere utilizzato nell’ambiente per stimolare la concentrazione, la tranquillità e la “pace” tra le persone, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.
MASCHERA DI BELLEZZA SCHIARENTE
☼ Un’ottima maschera di bellezza schiarente consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di basilico, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.
PROBLEMI AI CAPELLI
☼ In caso di capelli deboli o fragili è possibile aggiungerne alcune gocce a uno shampoo neutro (lo trovate in farmacia o nelle farmacie omeopatiche) poi procedere allo shampoo avendo cura di lasciare agire alcuni minuti prima di sciacquare. Ricordate di agitare sempre il flacone prima di applicare il prodotto.
Eventualmente è possibile preparare un olio da applicare prima dello shampoo, unendo un cucchiaio di olio di jojoba a 2 o 3 gocce di olio essenziale di basilico.
INSONNIA
☼ Alcune gocce sul cuscino permetteranno di trascorrere una notte serena all’insegna del buon sonno.
RINVIGORENTE E TONICO
☼ Essendo un buon tonico, alcune gocce su un fazzolettino da annusare in situazioni di stress, confusione e stanchezza consentiranno di ritrovare la giusta energia e uscire dalla confusione.
CONTRO GLI INSETTI
☼ Ponendone alcune gocce in un diffusore, si terranno lontani gli insetti.
Infine, rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.
Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza, sui bambini, su soggetti epilettici.
≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈
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