Category Archives: Sport

Thy Halo, la boutique online femminile che porta in Europa marchi sportivi internazionali

La donna moderna è una donna attiva, che ama prendersi cura di se stessa, è attenta al fisico e alla mente, segue uno stile di vita sano lavorando costantemente per migliorarsi. Andare in palestra, fare yoga, cross fit, passeggiare, qualunque sia l’attività scelta, non è detto che ci si debba infagottare in abiti scomodi ma… Continua a leggere »

I 5 migliori esercizi per glutei alti e sodi

Per avere glutei alti e sodi è necessario impegnarsi tanto, avere costanza e, possibilmente, eseguire esercizi che prevedano l’uso di pesi (bilanciere e/o manubri). Quali esercizi fare per avere glutei sodi? Avere glutei alti, sodi e forti è il sogno di moltissime donne che, giorno dopo giorno, non attendono la prova costume per rimettersi in… Continua a leggere »

Dimagrire con lo step aerobico

Lo step aerobico è perfetto per chi vuol dimagrire, si annoia facilmente con altre attività, ama le coreografie e preferisce stare alla larga dai pesi. Molto diffuso nelle palestre prima dell’avvento di altre attività come Zumba o Crossfit, permetteva, grazie alla realizzazione di coreografie in abbinamento a musiche ritmate, di tonificare e perdere peso. Dimagrire… Continua a leggere »

Come trovare la scarpa da running ideale

Il running è un’attività che effettuata con le giuste scarpe da running, apporta numerosi benefici, sia fisici che psicologici; con la corsa, una delle attività cardio principali,  non solo si bruciano calorie migliorando la forma fisica, assottigliando la silhouette e perdendo peso, ma si scaricano le tensioni diminuendo l’ansia e lo stress. Correre fa bene,… Continua a leggere »

Total body blasting workout programme di Leslie Sansone, dimagrire non è mai stato così facile

Avete voglia di dimagrire ma siete fuori forma o vi stancate velocemente di routine pesanti che promettono tanto in poco tempo? Sappiate che c’è una soluzione. “Total body blasting workout programme” di Leslie Sansone è l’ideale in molti casi, è perfetta se il peso non vi permette di caricare troppo sulle gambe, se vi stancate… Continua a leggere »

Storia della Supercoppa Europea

La Supercoppa Europea, o Supercoppa UEFA, venne proposta la prima volta nel 1972 dal giornale olandese “De Telegraaf”: l’Ajax spadroneggiava in Coppa dei Campioni e, dopo la nascita della Coppa delle Coppe, un nuovo trofeo che sancisse la supremazia europea di uno dei due vincitori delle precedenti competizioni sembrava divenuto “necessario”. Dopo una prima bocciatura… Continua a leggere »

3 semplici esercizi per braccia sode e toniche

Avere braccia toniche non è sempre facile, spesso si vedono donne anche molto giovani con un forte e terrificante rilassamento in questa zona; non è il caso di disperare, qualche esercizio mirato può aiutare a tamponare la situazione restituendo la voglia e il coraggio di indossare top e abiti senza maniche. Ecco tre semplici esercizi… Continua a leggere »

Una notte per la storia

Questo sabato allo stadio Olimpico di Berlino verrà premiato il vincitore della UEFA Champions League, il trofeo calcistico più prestigioso e più ambito da qualsiasi calciatore. Competizione che raggruppa i migliori club europei, quest’anno chiude alla grande la stagione 2014-15 con una finale che verrà giocata il 6 giugno. Mai prima d’ora si era disputato… Continua a leggere »

Gli esercizi per avere addominali scolpiti

Addominali scolpiti e una splendida tartaruga sono il sogno di molti e, per poterli sfoggiare è necessaria molta costanza e impegno nell’esercizio; procedere a casaccio non è mai una buona idea mentre, stendere un piano da seguire scrupolosamente, può aiutare e incentivare consentendo, con l’abbinamento di un po’ di sana dieta, il raggiungimento di ottimi… Continua a leggere »