oli essenziali

A seconda che sia stato ricavato dalla corteccia o dalle foglie, si caratterizza per differenti costituenti; nel primo caso è costituito da aldeide cinnamica, eugenolo, aldeide benzoica, aldeide cuminica, pinene, cineolo, cimene, linalolo (e altri), nel secondo è costituito da eugenolo, acetato di eugenolo, aldeide cinnamica, acetato di cinnamile, benzoato di benzile, safrolo (e altri).
La sua azione la si nota già a concentrazioni molto basse e, per questo motivo, lo si può considerare un olio potente, da usare con molta cautela.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore
pianeta dominante: sole/marte
colore: giallo
profumo: caldo, speziato, dolce
proprietà emozionali: afrodisiaco, antistress, energizzante, euforizzante, rasserenante, stimolante, tonico
proprietà estetiche e curative: analgesico, antibiotico, antidepressivo, antidiarroico, antiparassitario, antispasmodico, antisettico, astringente, carminativo, emmenagogo, emostatico, stimolante circolatorio, stomachico, sudorifero, vermifugo.
utilizzo: è utile in caso di artrite, astenia, cellulite, cistite, colite, diarrea, dolori muscolari, frigidità, geloni, infezioni, influenza, leucorrea, malattie infettive, metrorragia, pediculosi, reumatismi, scabbia, scarso desiderio sessuale, spasmi addominali, verruche. .

Precauzioni: non usare in gravidanza (provoca le contrazioni ed è teratogeno) e allattamento, non deve essere utilizzato sui bambini; non deve essere usato su pelle, mucose o membrane perché è sensibilizzante.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.

MUSCOLI DOLORANTI, CELLULITE, PIEDI FREDDI 
☼ L’olio essenziale di cannella è perfetto in caso di muscoli doloranti oppure quando la cellulite fa la sua comparsa; il modo ideale di utilizzarlo è quello di mischiarne una goccia a un cucchiaio di un olio veicolatore (l’olio di mandorle dolci è perfetto) e utilizzarlo per fare massaggi. Lo stesso si può fare con mani e piedi nel caso in cui siano freddi.

SCARSO DESIDERIO SESSUALE 
☼ In caso di scarso desiderio sessuale, delle frizioni sui lombi aiuteranno a sbloccare la situazione; anche in questo caso sarà sufficiente miscelare una goccia di olio essenziale di cannella con un olio veicolatore (in ogni caso, la quantità di olio essenziale, non deve superare il 5% della composizione totale).

PROBLEMI DIGESTIVI E MESTRUAZIONI SCARSE 
☼ Anche in questo caso le frizioni sono la soluzione ideale; una goccia in un cucchiaio di olio veicolatore (mai superare il 5% della composizione totale) da massaggiare delicatamente sull’addome aiuteranno a superare i problemi.

INFLUENZA, STRESS, STANCHEZZA, TRISTEZZA, AUMENTARE LA CREATIVITA’ 
☼ Per eliminare lo stress, la stanchezza, la tristezza, contrastare l’influenza, si può utilizzarlo mettendone poche gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

STANCHEZZA 
☼ In caso di stanchezza, si potrà fare un buon bagno tonificando aggiungendo 2 gocce a un po’ di sale marino da sciogliere in acqua calda.

Il bergamotto, il cui nome scientifico è Citrus bergamia,  appartiene alla famiglia delle Rutacee  ed è una pianta ibrida e controversa, dall’origine non ben nota; coltivato nell’intero bacino del Mediterraneo (con prevalenza in  zone calde come Calabria e Sicilia), raggiunge i 3-4 metri d’altezza e si caratterizza per le foglie ovali, lisce e dal bel verde lucente.

I suoi frutti,  dapprima verdi, assumono poi una colorazione gialla, dalla forma simile a quella delle arance da cui si differenzia per via del sapore acidulo, amaro, poco gradevole e per questo motivo scarsamente utilizzato nella cucina o nelle preparazione di bevande.

Non per questo però si può dire che si tratti di un frutto inutile perché, dalla sua polpa e dalla buccia, vengono estratte sostanze utilizzate nell’ambito della profumeria, nella cura di malattie e, in misura minore, nella produzione di pasticcini, caramelle, aromatizzazione di the earl grey e altre bevande; lontano è invece il tempo in cui veniva impiegato nella preparazione di prodotti abbronzanti, la pratica è oggi sconsigliata a causa dei rischi di fotosensibilizzazione, derivanti dalla presenza di furocumarina e bergaptene tra i suoi costituenti.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

estrazione: spremitura a freddo delle bucce

pianeta dominante: sole

colore: giallo/verde

volatilità: medio-alta

profumo: intenso, rinfrescante, vibrante e fruttato.

proprietà emozionali:  antidepressivo, rilassante, tonico.

proprietà estetiche e curative: antispastico, carminativo, cicatrizzante, deodorante, digestivo, disinfettante, diuretico, espettorante, febbrifugo, lassativo.

utilizzo: contro l’alitosi, ascessi, calcoli, cistiti, dispepsia, eczema, febbre, herpes, ferite, foruncoli, geloni, mal di gola,  meteorismo,  prurito, raffreddore, stomatite, stress, tonsillite, vaginite  e molto altro.

costituenti: acetato di linalile, linalolo, limonene, bergaptene, bergamottina, cumarine, alcoli, geraniolo, neroli, terpeni, alcani, sesquiterpeni, furocumarine, floroglucinolo, flavonoidi….

Precauzioni e controindicazioni: è fotosensibilizzante, perciò non deve essere utilizzato prima dell’esposizione ai raggi solari.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo:

☼ L’olio essenziale di bergamotto  ha una colorazione giallastra con sfumature tendenti al verde e una profumazione piuttosto intensa e fruttata che tende a sovrastare ogni altro odore perciò può essere efficacemente utilizzato per coprire “puzze” e profumi poco graditi, per cancellare odori da contenitori, per purificare l’ambiente e rinnovarne l’aria attraverso bruciaessenze o umidificatori (nel caso in cui prevedano la possibilità di utilizzare oli essenziali).

Volendo invece eliminare odori sgraditi dai contenitori è possibile aggiungerne alcune gocce a dell’acqua in cui lasciare in ammollo il contenitore; il tempo varia a secondo dell’odore da eliminare, dalla sua persistenza e intensità.

☼ L’olio essenziale di bergamotto unito ad altri olii, soprattutto il neroli che ne acuisce le proprietà antidepressive e rilassanti, può essere utilizzato nell’ambiente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo), alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

L’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine….. il calore dopo l’accensione ne permetterà il diffondersi dell’aroma. Avendo la proprietà di deodorare ed eliminare gli odori, utilizzato in questo modo manterrà la casa in buone condizioni “odorose”.

☼ Essendo un buon cicatrizzante e disinfettante, si potranno mettere pochissime gocce su una garza pulita e passarle su ferite, brufoli, herpes, punture d’insetto, psoriasi; avendo a disposizione del tea tree e lavanda, miscelandoli, si potrà potenziarne l’effetto.

☼ Un’ottima maschera di bellezza consiste nel miscelare polvere di argilla o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di bergamotto (unito eventualmente agli altri due di cui sopra), per combattere le impurità.

☼ Per i raffreddori è possibile metterne alcune gocce su un fazzoletto da tenere a portata di mano e “odorare” di tanto in tanto.

☼ Dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba può essere frizionato sulle zone colpite da geloni; ricordate però di non usarlo puro, difficilmente gli olii essenziali vanno infatti utilizzati in questo modo.

☼ Poche gocce, mischiate con olio di mandorle dolci o jojoba, massaggiato sul basso addome più volte al giorno, aiuta a combattere gli effetti negativi e fastidiosi della cistite.

☼ Per un meraviglioso bagno distensivo, rasserenante e antidepressivo, utilizzatene una decina di gocce, emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno) o del bagnoschiuma neutro. Un buon bagno con essenza di bergamotto infonde gioia e coraggio.

Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro consiglio medico, non utilizzatelo in estate, soprattutto sulla pelle, perché i rischi di pigmentazione, fotosensibilizzazione o irritazione sono dietro l’angolo.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Il cipresso (cupressus sempervirens), pianta sempreverde tipica del bacino Mediterraneo appartenente alla famiglia delle cupressaceae, può raggiungere i 30/35 metri d’altezza; ornamentale, lo si ritrova a filari presso i cimiteri come simbolo di eternità (sempervirens vuol dire “che vive per sempre”).

La mitologia greca narra che Ciparisso, amante del dio Apollo, viveva sull’Isola di Ceo in compagnia di un cervo bello e mansueto cui tutti era affezionati; per errore un giorno lo uccise e il dolore inconsolabile lo portò a chiedere una pena terribile, di poter piangere il lutto in eterno.

Apollo tentò di dissuaderlo ma alla fine cedette e lo trasformò in un cipresso, accompagnando la mutazione alle parole “Da noi sarai pianto, ma tu gli altri piangerai, compagno di chi soffre”.

pianeta dominante: Saturno, Plutone

colore: giallognolo, verdino

volatilità: media

profumo: balsamico-dolce, rinfrescante, con accenti legnosi

proprietà emozionali: tonico

proprietà estetiche e curative: antiedematoso, antireumatico, antisettico, antispasmodico, antisudorifero, astringente, deodorante, diuretico, emostatico, vasocostrittore.

utilizzo: acne, afonia, asma, attacchi di panico, bronchite, capelli grassi, cellulite, couperose, crampi muscolari, depressione, diarrea, dismenorrea, edemi, emorroidi, epistassi, ferite, forfora, fragilità capillare, menorragia, piorrea, problemi circolatori, ragadi, stress, sudorazione eccessiva, tosse, varici, vene varicose.

costituenti: d-alfa pinene, d-silvestrene, d-campene, cimene, carene, canfora di cipresso, fufurolo, tannino, sabinolo.

Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in soggetti ipertesi, in gravidanza e allattamento.

Il suo utilizzo a scopo curativo si perde nella notte dei tempi, vediamo alcuni esempi:

☼ Per purificare l’aria di casa, rilassarsi, eliminare lo stress e creare la giusta atmosfera per la meditazione, potrete utilizzarlo mettendone alcune gocce (5 circa) in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

In alternativa 2-3 gocce sulle lampadine… il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ In caso di raffreddore e naso chiuso può rivelarsi efficace praticare del suffumigi mettendo 3 gocce di olio essenziale di cipresso con un cucchiaio di bicarbonato in un bacinella d’acqua poi, coprendo la testa con una salvietta, respirare profondamente in modo da “inspirare” i vapori balsamici.

☼ Metterne 2-3 gocce sul cuscino per rilassarsi e dormire più serenamente.

☼ Preparare un olio da massaggio miscelando olio di mandorle dolci e olio essenziale; la quantità di olio essenziale non deve superare l’1% del totale.

☼ Per rilassarsi fuori casa, è possibile metterne un paio di gocce su un fazzoletto da tenere a portata di mano e annusare al momento del bisogno.

☼ Fare semicupi mettendone 4 gocce in acqua fredda oppure preparare una lozione miscelando 1 o 2 gocce in un cucchiaio da minestra di olio d’oliva oppure oleolito di calendula.

Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: non usate in gravidanza, allattamento o in caso di ipertensione, informatevi se l’olio che state acquistando è per uso alimentare o solo “ambientale” (serve per profumare) ed evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e soprattutto perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

La pianta, che raggiunge un’altezza variabile tra i 2 e gli 8 metri è molto ramificata, riesce a crescere anche in zone critiche e produce piccoli fiori caratterizzati da 5 foglie e 10 stami; le foglie invece, al tatto, appaiono ricoperte da una leggera peluria. Il tronco, una volta inciso, produce una resina che solidificandosi dà vita a “lacrime” dal colore variabile.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

pianeta dominante: Sole

colore: giallo tendente al verde

volatilità: base

profumo: dolce, balsamico, avvolgente, caldo, ricco, resinoso

proprietà emozionali: rilassante

proprietà estetiche e curative: anticatarrale, antinfiammatorio, antisettico, astringente, carminativo, cicatrizzante, digestivo, diuretico, emmenagogo, espettorante, idratante, rilassante, sedativo, tonico, uterino.

utilizzo: aiuta a rilassarsi, combatte l’ansia, l’asma, i reumatismi, i dolori articolari, la bronchite, la cistite, la dismenorrea, le emorroidi, è utile in caso di epistassi, incubi, laringite, macchie della pelle, metrorragia, leucorrea, problemi di pelle, smagliature, tosse, ulcere, rallenta il ritmo del respiro rendendolo profondo e stimola la ricostruzione epiteliale.

costituenti: dipentene, cimene, farnesolo, borneolo, pinene, limonene, tuiene, mircene, ottanolo, incensolo, copaene.

Precauzioni e controindicazioni: non ha controindicazioni tuttavia, in gravidanza e su soggetti in età pediatrica, è sempre bene chiedere il parere del medico curante.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo.

☼ L’olio essenziale di incenso può essere utilizzato nell’ambiente, non solo quando si voglia meditare o purificare l’aria, ma in tutti i casi in cui si intenda raggiungere uno stato di calma e relax, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua, oppure in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ Per rilassarsi fuori casa, è possibile metterne una goccia su un fazzoletto da tenere a portata di mano e annusare al momento del bisogno. Nel caso dei soggetti asmatici è bene usarlo solo se la profumazione è gradita, in caso contrario potrebbe avere effetti sgradevoli.

☼ Un’ottima maschera di bellezza antirughe consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di incenso, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.

SMAGLIATURE
☼ Miscelare a 100 ml di olio di rosa mosqueta, un numero di gocce compreso tra 1 e 10 e applicare frizionando.

☼ Miscelare 100 ml di olio di mandorle dolci con 10 gocce di olio essenziale e, massaggiando, applicare sul torace.

☼ In caso di raffreddore e naso chiuso può rivelarsi efficace praticare del suffumigi mettendo 3/5 gocce di olio essenziale di incenso in un bacinella d’acqua poi, coprendo la testa con una salvietta, respirare profondamente in modo da “inspirare” i vapori balsamici.

Infine rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza o sui bambini senza aver chiesto consiglio al medico curante.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Il nome “albero del tè” donatogli da James Cook, gli deriva dal fatto che, sbarcato in Australia notò che le sue foglie venivano utilizzate per preparare una bevanda “simile” al tè; gli aborigeni, per le sue proprietà curative ne tritavano le foglie, le mettevano a macerare e le applicavano dove necessario, nel corso della seconda guerra mondiale fu usato come disinfettante e oggi trova sempre maggiori impieghi, grazie alla sua portentosa attività contro virus e batteri.

estrazione: acqua o distillazione a vapore di rami e foglie

pianeta dominante: Giove

colore: verde/giallo chiaro, quasi trasparente

volatilità: superiore

profumo: intenso, canforato, penetrante, erbaceo, fresco, medicinale

proprietà emozionali: antistress, fortificante, tonico.

proprietà estetiche e curative: antisettico, antinfettivo, antimicotico, antivirale balsamico, antibatterico, cicatrizzante, diaforetico, fungicida, immunostimolante, immunostimolante, parassiticida.

utilizzo: acne, afte, ascessi, asma, bronchite, candidosi, dermatite, cistite, combatte la febbre, eczema, forfora, herpes, influenza, micosi, pertosse, pidocchi, punture d’insetti, raffreddore, stanchezza mentale, stress, ustioni, vaginite, verruche, vesciche.

costituenti: Terpinene-4-olo, cineolo, pinene, cimene, mircene, sesquiterpeni, 1,4-cineolo.

Precauzioni e controindicazioni: è atossico ma in alcuni soggetti potrebbe creare sensibilizzazione; non deve essere ingerito.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo:

☼ Per profumare la casa, purificarla, liberarla da batteri e germi, in caso di stress, stanchezza mentale o se amate il suo aroma potrete utilizzarlo mettendone alcune gocce (5 circa) in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

In alternativa 2-3 gocce sulle lampadine… il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ In caso di formiche mettetene alcune gocce su un po’ di borotalco e posizionatelo lungo il percorso di questi insetti.

☼ Applicare compresse o fare spugnature su tutto il corpo con acqua fredda/tiepida, in cui siano state aggiunte 2 gocce di olio.

☼ Un’ottima maschera di bellezza che combatta i brufoli, la si ottiene miscelando argilla (verde o caolino), olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di melaleuca. Applicata, deve essere lasciata agire 15/20 minuti, inumidendola leggermente nel caso in cui si secchi e crei disagio poi, sciacquata con acqua tiepida senza strofinare.

☼ Applicare con un cotton fiocc una goccia su ogni puntura o punto da trattare; anche su ogni brufolo per farlo asciugare più velocemente.

☼ In un bicchiere pieno d’acqua unire 3/4 gocce di olio e fare sciacqui; fate attenzione a non ingerire.

☼ Massaggiare l’unghia 2 volte al giorno con poche gocce d’olio.

☼ In un cucchiaio di oleolito di calendula aggiungere 3 gocce di olio e fare applicazioni locali senza sciacquare.

☼ Per i problemi di forfora o prurito del cuoio capelluto, potrete aggiungerne a un cucchiaio di shampoo 3 gocce di olio e utilizzare poi come d’abitudine; in alternativa è possibile mettere una ventina di gocce nell’intera confezione. Prima di sciacquare è consigliabile lasciare agire per pochi attimi.

Una goccia aggiunta allo shampoo, a ogni lavaggio, aiuta a prevenire la comparsa dei pidocchi.

Rammentate infine che per essere conservati correttamente, gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: non ingeritelo, evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e soprattutto perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Le foglie ovali, unite ai bei fiori bianchi e profumati, sono solo uno degli aspetti di una pianta che si caratterizza per la buona fecondità e i frutti dalle molteplici proprietà; in molti luoghi è considerata come il rimedio a tutti i malanni e produce un olio essenziale che si estrae dalla buccia dei bei frutti gialli.

Utilizzata in aromaterapia, medicina, come aromatizzante e come digestivo è una risorsa della natura di cui difficilmente si può fare a meno.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

profumo: fruttato, fresco, agrumato

proprietà emozionali: tonico, aiuta a concentrarsi

proprietà estetiche e curative: antiartritico, antireumatico, antisettico, astringente, battericida, cicatrizzante, depurativo, dermopurificante, deodorante, dissetante, disinfettante, diuretico, immunostimolante, ipotensivo, rinfrescante, purificante, vermifugo.

utilizzo: combatte acne, antiacido, ascessi, asma, bronchiti, calcoli biliari e renali, cellulite, digestione, le punture di insetti, emorroidi, epistassi, febbre, gastrite, ipertensione, l’insonnia, le rughe, nausea, obesità, pancreatite, piaghe, problemi epatici, prurito, raffreddore, ritenzione idrica, schiarente, sciatica, sinusite, tosse, ulcere, varici, verruche.

costituenti: acetati di linalile e geranile, pinene, limonene, linalolo, ottanolo, bergamotene, calcio, fosforo, ferro, rame, terpinene, vitamina A, C, B1, B2, B3, PP

Precauzioni e controindicazioni: è fototossico, meglio non utilizzarlo in vista di un’esposizione ai raggi solari; sconsigliato anche a chi soffre di bassa pressione (è ipotensivo)

Vediamo alcuni esempi di utilizzo, ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.

☼ L’olio essenziale di limone può essere utilizzato nell’ambiente per provvedere alla purificazione ed eliminazione dei batteri, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori, per diffondere una profumazione delicatissima; l’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione, ne permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ Può essere frizionato sulle zone colpite da questo inestetismo, dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba; ricordate di non usarlo puro, difficilmente gli oli essenziali vanno utilizzati in questo modo. In alternativa potete fare un cataplasma di olio, argilla, acqua e alcune gocce di olio essenziale e applicarlo sulle zone “cellulitiche”.

☼ Un’ottima maschera di bellezza per combattere le impurità, consiste nel miscuglio di argilla, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di limone; dopo l’applicazione, si dovrà lasciare agire 15/20 minuti, inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo, e sciacquare infine con acqua tiepida.

☼ Per i problemi ai capelli (deboli, fragili, con forfora), potete aggiungerne alcune gocce allo shampoo neutro (lo trovate in farmacia o nelle farmacie omeopatiche) poi procedere allo shampoo avendo cura di lasciare agire alcuni minuti prima di sciacquare, in alternativa o in aggiunta potrete fare lo stesso con un balsamo neutro. Ricordate di agitare sempre il flacone prima di applicare il prodotto.

☼ Essendo un buon tonico, alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano in situazioni di apatia e stanchezza, consentiranno di ritrovare la giusta energia.

☼ Fare toccature con un cotton-fioc su cui siano state poste un paio di gocce di olio essenziale, aiuterà a combattere il problema.

Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: non utilizzatelo se prevedete di esporvi ai raggi solari, se soffrite di bassa pressione (è ipotensivo), non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro stretto consiglio del medico, informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Il costo elevato è dovuto al fatto che estraendo l’olio dai petali, ne servono moltissimi per ottenere scarse quantità di prezioso liquido; non tutte le specie vengono utilizzate al fine di estrarne l’essenza, in taluni casi, si impiega prevalentemente per la produzione dell’acqua di rose.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:
estrazione: distillazione a vapore

pianeta dominante: venere

colore: giallo ambrato

volatilità: media

profumo: floreale, intenso, profondo

proprietà emozionali: afrodisiaco, antidepressivo, sedativo, tonico

proprietà estetiche e curative: analgesico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, antivirale, astringente, cicatrizzante, depurativo, emmenagogo, emostatico, stomachico.

utilizzo: ansia, artrite, asma, congiuntivite, depressione, dismenorrea, disturbi ormonali, eczema, frigidità, gengivite, impotenza, insonnia, macchie della pelle, mal di gola, mastite, nausea, nervosismo, palpitazioni, pelle grassa, pelle mista, pelle secca, pelle sensibile, rughe, stomatite, tonsillite, tosse, tristezza, stress.

costituenti: citronellolo, geraniolo, nerolo, stearoptene

Precauzioni e controindicazioni: non utilizzare in gravidanza

Vediamo alcuni esempi di utilizzo.

☼ L’olio essenziale di rosa può essere utilizzato nell’ambiente per favorire il buon umore, l’apertura all’amore, il rilassamento, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori, in modo da diffondere una profumazione delicatissima; l’alternativa? 2-3 gocce sulle lampadine, il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ Alcune gocce sul cuscino permetteranno di trascorrere una notte serena, all’insegna del buon sonno.

☼ Può essere frizionato sulle zone colpite da questo inestetismo, dopo averlo mischiato a un olio come quello di mandorle oppure di jojoba.

☼ Influendo positivamente sull’umore, alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano, in situazioni di stress, consentiranno di ritrovare la calma e il buonumore.

☼ Per combattere le rughe e numerosi altri problemi di pelle, è possibile preparare un’ottima maschera di bellezza mescolando argilla, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di rosa; dopo l’applicazione, si dovrà lasciare agire 15/20 minuti, inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo, e sciacquare infine con acqua tiepida.

La stessa maschera può essere applicata sulle smagliature.

Infine rammentate che per essere conservati correttamente gli oli devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: non utilizzatelo in gravidanza e sui bambini se non dietro stretto consiglio del medico, informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Utilizzata sia in cosmetica che in erboristeria, la lavanda ha una profumazione nota e intensa molto conosciuta.

Nel caso in cui anche voi aveste in giardino degli arbusti di lavanda e doveste decidere di sfruttarli a scopo terapeutico, ricordate che i fiori vanno raccolti in estate e possono favorevolmente essere essiccati per essere successivamente utilizzati in infusioni, bagni o altri preparati, ricordando di lasciarli all’ombra (una volta essiccati possono essere infatti riposti in piccoli sacchettini di lino o cotone ed infilati tra gli indumenti allo scopo di profumarli delicatamente e in maniera naturale).

Le proprietà di questa pianta sono molte e conosciute sin dall’antichità; all’epoca era dedicata a Ecate, dea delle streghe e dei maghi. Era protettrice contro il malocchio e utilizzata con finalità:

L’olio essenziale di lavanda trova oggi un impiego molto ampio che supera le credenze e gli usi del passato.

L’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

Precauzioni e controindicazioni: incompatibile con ferro e iodio

Vediamo alcuni esempi di utilizzo, ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.

☼ L’olio essenziale di lavanda può essere utilizzato nell’ambiente per provvedere alla sua purificazione: mettetene alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi ponetene alcune gocce nei deumidificatori.

L’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine.

L’aroma verrà diffuso dal calore della lampadina.

☼ Alcune gocce su un fazzolettino da tenere a portata di mano in situazioni di stress, consentiranno di ritrovare la calma e neutralizzare la nausea.

☼ Alcune gocce sul cuscino permettono di trascorrere una notte serena e riposante (se usate per un bambino, meglio metterle su un fazzolettino).

☼ Mischiate poche gocce con dell’olio di mandorle e frizionatelo sulla pelle del neonato.

☼ Reperite una buona crema neutra, aggiungete alcune gocce di olio essenziale di lavanda e frizionatela sul corpo per combattere le smagliature; in alternativa potrete emulsionarle con dell’olio di mandorle o di jojoba.

☼ Un’ottima maschera di bellezza invece consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di lavanda, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.

☼ Poche gocce frizionate sul cuoio capelluto aiutano a combattere forfora, desquamazione, perdita di capelli.

☼ Per un meraviglioso bagno distensivo, rilassante e lenitivo, utilizzatene una decina di gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno); è possibile unire anche dell’argilla in polvere, così si intensificheranno gli effetti. Si avrà inoltre una piacevole purificazione della pelle e un effetto antireumatico accentuato.

Per un bagno che coccoli la pelle, potrete miscelare, in alternativa, sale, bicarbonato o crusca.

☼ Poche gocce su un po’ di ovatta posta in un sacchettino permetteranno di profumare la biancheria e i cassetti.

☼ Unite poche gocce di olio essenziale di lavanda con quello di tea tree: otterrete un ottimo prodotto disinfettante, calmante e cicatrizzante.

Sse non disponete del tea tree oil, basterà una goccia di olio essenziale di lavanda sulla puntura o sulla ferita.

☼ Un massaggio rilassante lo si potrà realizzare miscelando dell’olio di mandorle o jojoba con alcune gocce di lavanda; massaggiando questo composto sulla fronte e collo si allevierà il mal di testa.

☼ E’ possibile preparare dei cataplasmi da spalmare sulla zona dolorante; è sufficiente unire argilla ventilata, olio d’oliva, acqua e olio essenziale di lavanda, per alleviare i dolori reumatici.

Per essere conservati correttamente, gli olii devono essere chiusi molto bene. Utilizzate bottigliette scure e riparatele da luce e calore.

Evitate comunque il fai da te, naturale non significa che non faccia “mai” male; gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza, sui bambini, o se state seguendo cure a base di iodio e/o ferro.

Ideale per preparare sughi e dare un tocco in più anche a quello più semplice, utile nei ripieni e per aromatizzare le minestre, è soprattutto l’ingrediente base del famoso e buonissimo pesto alla genovese.

Dal punto di vista curativo è preferibile utilizzare solo le foglie fresche che si rivelano utili per curare ferite e punture d’insetti, cefalea, meteorismo, problemi di stomaco e pertosse, ma anche per attenuare problemi di alitosi. In alternativa è possibile avvalersi dell’olio essenziale.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

 estrazione: distillazione a vapore

pianeta dominante: marte

colore: giallo tendente al verde

volatilità: base

profumo: fresco, speziato, leggermente mentolato

proprietà emozionali: antidepressivo, defaticante, stimolante, tonico

proprietà estetiche e curative: antipiretico, antisettico, antispastico, digestivo, emmenagogo, espettorante, immunostimolante, stomachico.

utilizzo: combatte aerofagia, ansia, asma, bronchite, capelli deboli, depressione, emicrania, espettorante, febbre, geloni, gotta, insonnia, mal di testa, nausea, nervosismo, otite, punture d’insetto, raffreddore, reumatismi., sinusite, tosse, vomito.

costituenti: linalolo, estragolo, eugenolo, citronellolo, metilcinnamato, terpinene.

Precauzioni e controindicazioni: non deve essere utilizzato in gravidanza (è abortivo), dai bambini e da soggetti epilettici; fare attenzione alle quantità perché in dosi elevate è tossico e, in caso di pelli sensibili diluire molto.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo. ricordando che l’assunzione per via interna può avvenire sia mettendone alcune gocce su una zolletta di zucchero che mischiandola con il miele purché, sempre sotto controllo medico.

☼ L’olio essenziale di basilico può essere utilizzato nell’ambiente per stimolare la concentrazione, la tranquillità e la “pace” tra le persone, semplicemente mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno, con l’accensione dei caloriferi, ponendone alcune gocce nei deumidificatori; l’alternativa? 2-3 goccine sulle lampadine… il calore, dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ Un’ottima maschera di bellezza schiarente consiste nel miscelare argilla verde o caolino, olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di basilico, applicare, lasciare agire 15/20 minuti inumidendo nel caso in cui dovesse “tirare” troppo e sciacquare infine con acqua tiepida.

☼ In caso di capelli deboli o fragili è possibile aggiungerne alcune gocce a uno shampoo neutro (lo trovate in farmacia o nelle farmacie omeopatiche) poi procedere allo shampoo avendo cura di lasciare agire alcuni minuti prima di sciacquare. Ricordate di agitare sempre il flacone prima di applicare il prodotto.

Eventualmente è possibile preparare un olio da applicare prima dello shampoo, unendo un cucchiaio di olio di jojoba a 2 o 3 gocce di olio essenziale di basilico.

☼ Alcune gocce sul cuscino permetteranno di trascorrere una notte serena all’insegna del buon sonno.

☼ Essendo un buon tonico, alcune gocce su un fazzolettino da annusare in situazioni di stress, confusione e stanchezza consentiranno di ritrovare la giusta energia e uscire dalla confusione.

☼ Ponendone alcune gocce in un diffusore, si terranno lontani gli insetti.

Infine, rammentate che, per essere conservati correttamente gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: informatevi prima dell’acquisto, se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché, quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato. Evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e, soprattutto, perché gli oli prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse. Non utilizzatelo in gravidanza, sui bambini, su soggetti epilettici.

≈ Questa scheda ha scopo puramente informativo e non può in nessun modo sostituirsi al parere di un medico ≈

Utilizzato da sempre come insaporitore, vanta però anche un’antica tradizione curativa e aromaterapica; non è infrequente trovarlo in prodotti da bagno saponi, pot-pourri, cataplasmi cui ne siano state aggiunte poche gocce, oli per massaggi e acqua per risciacqui. Alcuni studi hanno evidenziato come l’olio essenziale di rosmarino sia efficace per contrastare gli effetti dell’ Alzheimer, in particolari, migliori le funzioni cognitive.L’olio si caratterizza per il colore giallo pallido e l’inconfondibile aroma fresco e pungente dalle note legnose e canforate, ideali per rinfrescare e deodorare l’aria domestica; l’assunzione per via interna è utile per facilitare la digestione e può avvenire mischiandolo con il miele; è anche possibile preparare dell’olio aromatico da utilizzare in cucina, unendo olio d’oliva e gocce di olio essenziale tuttavia, per ogni uso interno, è preferibile rivolgersi direttamente a un erborista e chiedere assistenza diretta.

Ecco le caratteristiche dell’olio essenziale:

estrazione: distillazione a vapore

pianeta dominante: sole

colore: giallo chiaro, quasi trasparente

volatilità: media

profumo: intenso, fresco, canforato, penetrante

proprietà emozionali: afrodisiaco, antistress, balsamico, stimolante, tonico.

proprietà estetiche e curative: antireumatico, antiossidante, antispastico, aromatico, astringente, balsamico, battericida, carminativo, cicatrizzante, digestivo, diuretico, funghicida, ipertensivo, ricostituente.

utilizzo: acne, afte, alopecia, ascessi, asma, bronchite, capelli grassi, cirrosi, colite, dermatite, digestione difficile, dismenorrea, dolori muscolari, favorisce la concentrazione, combatte la febbre, forfora, inappetenza, influenza, ittero, leucorrea, lombaggine, nervosismo, nevralgie, palpitazioni, pertosse, pidocchi, raffreddore, stanchezza, stati depressivi, stress, tosse.

costituenti: limonene, linalolo, canfene, pinene, canfora, borneolo, acetato di bornile, saponina, cineolo, terpineolo, timolo, acido rosmarinico, acido glicolico, vitamina C, flavonoidi, acido nicotinico e altri.

Precauzioni: non deve essere utilizzato in gravidanza, da bambini e da soggetti epilettici, non utilizzare per lunghi periodi e fare attenzione alle quantità perché in dosi elevate è tossico.

Vediamo alcuni esempi di utilizzo:

☼ Per profumare la casa, favorire la concentrazione, purificare e liberare da molti batteri e germi, se amate il suo aroma potrete utilizzarlo mettendone alcune gocce in un bruciaessenze con un po’ d’acqua oppure, in inverno con l’accensione dei caloriferi (sempre che non abbiate il riscaldamento a pavimento o a pannelli radianti di altro tipo) alcune gocce nei deumidificatori in cui si mette l’acqua.

In alternativa 2-3 gocce sulle lampadine….. il calore dopo l’accensione permetterà il diffondersi dell’aroma.

☼ Per dolori muscolari e indolenzimenti potrete preparare un olio da massaggio con olio di mandorle oppure di jojoba, mischiato ad alcune gocce di rosmarino; chi ha più tempo, può cercare di cimentarsi nella preparazione di cataplasmi unendo argilla ventilata, olio d’oliva, acqua e olio essenziale.

☼ Per i problemi ai capelli (deboli, fragili, con forfora, sfibrati), potrete aggiungerne alcune gocce allo shampoo neutro (lo trovate in farmacia o nelle farmacie omeopatiche) poi procedere al lavaggio avendo cura di lasciare agire alcuni minuti prima di sciacquare; in alternativa, o in aggiunta, potrete fare lo stesso con un balsamo neutro. Al termine, sui capelli umidi, poche gocce frizionate sul cuoio capelluto si riveleranno un toccasana.

DIFFICOLTA’ DI APPRENDIMENTO
☼ Diffondere l’aroma in casa tramite un bruciaessenze oppure inalarne alcune gocce dopo averle poste si un fazzolettino.

☼ Un’ottima maschera di bellezza che combatta le impurità, la si ottiene miscelando argilla (verde o caolino), olio d’oliva, acqua e alcune gocce di olio essenziale di rosmarino. Applicata, deve essere lasciata agire 15/20 minuti, inumidendola leggermente nel caso in cui si secchi e crei disagio poi, sciacquata con acqua tiepida senza strofinare.

☼ Alcune gocce su un fazzolettino, da tenere a portata di mano e annusare all’occorrenza, consentiranno di ritrovare la calma e neutralizzare la tensione.

☼ Se riuscite a reperire una buona crema neutra, aggiungete alcune gocce di olio essenziale di rosmarino e frizionatela sul corpo per combattere le smagliature (in alternativa potrete emulsionarle con dell’olio di mandorle o di jojoba).

☼ Per un meraviglioso bagno distensivo, rasserenante e rilassante utilizzate una decina di gocce emulsionandole con del sale marino (attenzione, non sali da bagno); lo stesso bagno vi aiuterà anche a “combattere” i reumatismi, dolori articolari e muscolari.

Rammentate infine che per essere conservati correttamente, gli olii devono essere chiusi molto bene (meglio in bottigliette scure) e riparati da luce e calore.

Per concludere: non utilizzatelo in gravidanza, sui bambini e soggetti epilettici, informatevi prima dell’acquisto se l’olio essenziale che state per portare a casa è per uso alimentare o per uso “ambientale” perché quest’ultimo tipo serve solo per profumare e non può essere ingerito e inalato, evitate comunque il fai da te perché naturale non significa che non faccia “mai” male anche e soprattutto perché gli olii prevedono dosaggi differenti per sintomi e situazioni diverse.Su Amazon è disponibile un’ottima varietà di scelta di olii essenziali di rosmarino, a diffenenti prezzi e in diverse quantità.

Ultimo aggiornamento: 11/12/2015